眼睛“防晒”，宝宝更需要

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盛夏时节，晴天的阳光格外刺眼，街头的男男女女纷纷戴起来墨镜。而与此同时，小朋友的眼睛“防晒”问题却容易被忽视。一些家长不愿意给孩子戴太阳镜，担心太阳镜不利于视力发育。而事实上，孩子的眼睛比成年人更加需要“防晒”，戴太阳镜对他们也是有益无害的。
孩子的眼睛更需要保护婴幼儿的视力发育需要适当的光线刺激，但太过强烈的阳光则会对眼睛造成损伤。
$ O- ^$ p( D+ T7 F在贝茨疗法，不能帮你改善近视中已经讲到，很多眼科疾病，例如翼状胬肉、老年性白内障和年龄相关性黄斑变性等都与长时间的阳光暴露有关。紫外线对眼睛的危害具有累积效应，儿童和青年时期过多接触也可导致老年时发病。
, h5 n, T, h' S9 z& ?" l, t7 I- V而且，非常值得注意的一点是，婴幼儿的晶状体比成年人更加“透明”，也就是说，紫外线穿透晶状体并到达视网膜的比例更高。因此，在阳光强烈的夏天，孩子们的眼睛比成年人更需要保护。而在骄阳下保护眼睛，一个非常重要的方式就是佩戴质量合格、可以抵挡紫外线的太阳镜。
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眼睛“防晒”，宝宝更需要

& g$ V( k, B. ]+ x太阳镜不影响视力发育适当的光照对视力发育是必要的，也有研究显示，户外光照可以帮助儿童预防近视（相关阅读：为什么近视的人越来越多了？），那么给孩子戴太阳镜会不会把阳光的这些好处抵消掉呢？这一点其实也不用担心。
太阳镜会阻挡紫外线和部分可见光，但它不会把光线完全屏蔽。太阳镜有0~4级色调，对可见光的透过率各不相同，我们最常用是3级色调，琥珀色或者褐色居多，9~18%的可见光会穿过太阳镜。一般只有在光线完全阻挡且长时间遮盖时，才会孩子的视力造成影响（例如上睑下垂和白内障的情况）。拿弱视儿童来说，完全遮住“健康眼”，每天12小时遮盖的情况下，至少要6~12周以上，才会逐渐影响“健康眼”的视力。而太阳镜不仅会保留部分光线，而且也只在阳光强烈时佩戴，因此不必担心。
0 n0 D# r/ x' Z* F在预防近视方面，太阳镜也不会拖后腿。根据流行病学的研究，澳大利亚国立大学近视科学家伊恩·摩根（Ian Morgan）估计，儿童要想预防近视，每天要在照度10000勒克斯的光线环境下活动3个小时，这亮度相当于明亮的夏季、树荫下、戴着太阳镜的光线亮度。这从侧面说明，夏天戴着太阳镜不会削弱户外活动对视力带来的益处。
6 x) |1 F) B6 h0 Y. P- d国外机构怎么说？对于儿童的“眼睛防晒”，各大专业机构都有相应的推荐，儿科医生也会向家长强调儿童防晒和戴太阳镜的益处。
对于6个月以下的婴儿，美国儿科协会建议避免太阳暴晒，穿轻薄的长衣裤、戴能遮住颈部的宽沿帽子，并可以小面积、小剂量地涂抹SPF15防晒产品。让6个月以下的孩子佩戴框架眼镜可能有些困难，但这不代表他们不需要防护，适当遮盖、避免阳光暴晒是很重要的。
  J3 R; c3 _7 L对于其他年龄段的孩子，美国儿科协会建议注意遮盖，尽可能在荫凉下活动，并注意戴宽沿遮阳帽、太阳镜。太阳镜要求阻挡97%-100%的UVA和UVB，同时皮肤防晒也需要注意。
. h' h' g3 q! `* g美国视光学会也指出，儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外线暴露发生20岁以前。紫外线在各年龄段人群中都有可能带来眼睛问题，但儿童保护眼睛更是至关重要，因为他们的屈光系统更加透明。
总之，为孩子的眼睛“防晒”是很有必要的，而且质量合格的太阳镜也不会对视力造成负面影响。考虑到框架眼镜固定在小婴儿脸蛋上有难度，6月龄以下的宝宝可以不戴太阳镜，主要靠遮阳帽和婴儿车遮阳篷阻挡阳光。而对于6月龄以上的宝宝，可以按需要选择宽沿帽子、有弹力头带的太阳镜或普通框架太阳镜。
. ~: k! v, C+ O3 V4 P+ W% ^/ d" v本文原发于微博，经作者授权转载，本站发表时文字略有修改。

maplesean

小孩要慎戴太阳眼镜，外出可以戴上遮阳效果好的宽边帽子，在阳光强烈的户外尤其是强光直接照射下，可戴太阳镜，但时间不宜太长，可控制在1~2个小时以内。最好待在室内或阴凉处，并立即摘掉眼镜。3岁以内的孩子视觉功能未发育成熟，需要更多的明亮光线刺激，长时间戴太阳镜眼底黄斑区得不到有效刺激，会影响视觉进一步发育，严重的话还会导致弱视。