别再被“亚健康”忽悠了！

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“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。不少商家还宣称，超过半数的人群都处于亚健康状态，需要用各种保健产品加以“调理”。然而，亚健康究竟是什么呢？它真是一个受到医学界认可的概念吗？
到底什么是亚健康？“亚健康”概念的拥趸者们声称，该理论源于苏联学者布赫曼，他提出健康与疾病之间存在一种“第三状态”，20世纪90年代中期青岛有人将此状态称为“亚健康”，从此流传开来，俨然成为又一个“中国特色”。在“亚健康”的相关材料中，大多只将其描述为疾病与健康的中间状态，而缺乏详细准确的界定标准。
虽然在国内广泛使用，但“亚健康”并未得到过国际医学界的广泛认同。百度百科“亚健康”词条中声称“世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为‘第三状态’”，但实际上世界卫生组织从未定义过这一概念，在WHO网站上也搜索不到任何与“subhealth”或“the third state”相关的内容。

别再被“亚健康”忽悠了！

百度百科“亚健康”条目页面截图（截图时间为2014年4月28日下午17:54）。
在国际权威医学数据库PubMed中搜索亚健康的相关研究，也不过寥寥数十篇，还都是中国人写的。在这些研究中，对亚健康的定义标准也不够清晰。相当一部分研究采取了自评量表的方式，受访者根据问题进行打分，并划定出“亚健康”人群的得分区间。这样的方法看似合理，但自评问题和计分方法都没有统一的标准，依靠自评也有很大主观性。
/ Y# Q3 }+ I# Z多数人都处于亚健康状态？一种流传甚广的说法是，百分之六七十的国人（或者地球人）都处于亚健康状态，真正健康的寥寥无几。通常作出上述论断的人都宣称这些数字来自于世界卫生组织的调查，或者来自中国卫生部、科技部和统计局在2002年发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》。而事实上，世界卫生组织都没对亚健康做出明确定义，根本就不可能去做个亚健康状况调查；而中国居民的健康状况调查报告中也没有亚健康的字眼。
“亚健康症状”能说明什么问题？虽然没有明确定义，但在亚健康的宣传信息中倒是有不少症状描述可供人们对号入座。例如，有人总结了“亚健康”的10大典型症状：心病不安，惊悸少眠；汗出津津，经常感冒；舌赤苔垢，口苦便燥；面色有滞，目围灰暗；四肢发胀，目下卧蚕；指甲成像，变化异常；潮前胸胀，乳生结节；口吐黏物，呃逆胀满；体温异常，倦怠无力；视力模糊，头胀头疼。这些症状又能说明什么问题呢？
: K+ s( L' }* n( ]0 E在这些症状中，有的只是正常的生理表现，例如“潮前胸胀”，女性受激素影响会在月经前出现乳房胀痛，这很正常，并不需要担心。而有的症状可能由很多种原因导致，需要进一步检查才能确认。比如心悸不安可能只是一时咖啡喝多了，但也可能与心脏疾病有关；造成“体温异常”的原因可能只是无需专门治疗的普通感冒，但也可能是更加严重的感染，或者自身免疫疾病、肿瘤等等。根据具体情况，对这些症状的处理千差万别，简单地把它们都装进“亚健康”的大箩筐用同样的方法加以“调理”是极不合理的。这样做既可能会增加不必要的忧虑，也可能耽误了真正需要治疗的疾病。
, w9 }& u! i# W7 u% P由此可见，“亚健康”是一个定义模糊、未受到广泛认可的概念，如果真出现了异常症状，把它简单归为“亚健康”对解决问题也没什么帮助。以后再看到打着调理“亚健康”旗号、觊觎着人们钱包的保健产品，可不要被它忽悠了。
1 m+ R0 Y0 Q/ C4 h% g8 B2 H本文写作过程中，较多参考了棒棒医生的文章《“亚健康”的真相》。该文章详细梳理了“亚健康”一词的本质和流变，值得一读。
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江北以南

亚健康是个名词，其实是代表了一种症状，是客观存在的，而且有大量的人群有这种症状，因为这种症状本身就病因不清，难以定义，所以本来就不容易用直接、明确的一个词来定义，用亚健康这个词在汉语中算是贴切的，但在英文中到底和哪个已知的公认名词对应就不好说了，是慢性疲劳综合症还是神经衰弱、还是别的？
你说亚健康忽悠，到底是指这种客观现象不存在？还是指一些人打着亚健康的旗号骗人？后者我不反对，但从文章上看，还不是后者吗，而是前者，说这个概念是忽悠。
0 X% Y7 w) A, ]! a" s& l) h7 ` 其实如果亚健康这个词是忽悠，但被你不用亚健康也必须用一个词来代替，不一样吗？如果文章说因为亚健康概念、症状范围、诊断标准都不清楚，所以打着亚健康旗号的很多产品或疗法是骗子，这个倒是可以的。