鱼油预防不了老年痴呆

alicechanchan

服用鱼油补品来防治老年痴呆可能是在浪费时间，在分析了涉及人数超过3500的三个大型研究后，一个研究小组认为，相比安慰剂，含有ω-3（α-亚麻酸等一类不饱和脂肪酸）的鱼油补品可能不会有更好的防护作用。不过研究者也表示，还需要进行长期的研究来获得更加确凿的结果。
5 b( j! i/ `0 K+ q& _, |4 [/ {* E这份 研究 结果6月13日发布在了《科克伦图书馆》（The Cochrane Library）上。目前研究跟踪了个人在三年半的时间内的健康状况，如果服用鱼油补品的时间比这更长的话，是否可能有一些脑保护还不清楚。研究工作检视的是随机对照试验，并考虑了胶囊或黄油等各种补充ω-3的不同方式。
必需脂肪酸对人体很有益处，鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼能提供这一重要的多不饱和脂肪酸，这类脂肪酸与降低患心脏病的风险有关联。专家早已建议，一个健康的饮食应该每周至少包括两份鱼，其中包括一份含必需脂肪酸的鱼。然而，似乎并没有太多科学依据表明使用ω-3能预防老年痴呆。此次的新综述研究发现，与那些服用安慰剂的志愿者相比，服用ω-3的志愿者在对照测试中并没有获得更好的记忆和智力表现。
) d+ o; e! H8 n% \研究者、伦敦卫生及热带医学院营养学家（Alan Dangour）表示，“这些研究显示，老人服用ω-3补品似乎对认知健康没有任何好处。目前的证据令人非常失望。但仍然还有一个悬而未决的问题：如果我们进行更久的研究，那么将会出现什么样的结果呢？”他补充道：“鱼健康饮食的重要组成部分，并且我们将仍然支持每周吃两份鱼的建议，其中包括一份含必需脂肪酸的鱼。”
4 u$ K3 x( v" z, W英国老年痴呆症研究基金会的詹森（Marie Janson）觉得，“虽然服用ω-3补品可能不是避免认知问题的关键，但是健康均衡的饮食，包括鱼类和其它含有ω-3的天然食物，对保持身体健康是至关重要的。我们知道有利于心脏的东西对头部也是有好处的。所以保持健康的体重、均衡饮食、坚持运动以及定期检查我们的血压都是降低患上认知功能衰退和老年痴呆症的风险的方法。”
- p. T- u  b9 D" y# e( N; U本文编译自:BBC图片:Oliver Cleve / Getty Images

michaelgyf

orz