新科学家：怎么防止网络上瘾伤害身体？

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刊物:《新科学家》9月11日导读者:jackiekeyi原文:请看这里
! e$ ]& b# `& Z; V+ @对网络技术的钟爱，在什么条件下会出现痴迷状态而有害于身体健康呢？这个问题一直困扰着我们的制定法律和健康保健专家们。
对有些人来说，网络技术会造成对身体伤害简直不可思议，但美国法院即将对这样一起案件进行审理。51岁的网络游戏玩家Craig Smallwood控告NC Interactive公司的诉状，上月被夏威夷法院驳回。Smallwood抱怨说，他事先没得到任何告示情况下，从2004年后花费20，000小时玩天堂II(Lineage II)网络游戏而“成瘾”。
引发对网络成瘾的争论，主要是因为精神病学专家小组利用磁共振成像技术(MRI)，对一群住院治疗的星际争霸(StarCraft)成瘾患者进行扫描后发现，他们大脑活动区域有明显改变。于是，最近对网络成瘾问题特别重视。
位于美国盐湖的犹他州立大学脑科学研究所Perry Renshaw和同事们研究发现，那些玩星际争霸游戏成瘾者与受约束不玩游戏的志愿者相比，前者大脑区域有三个部位有明显增大。经过三周疗程的安非他酮治疗后，网络成瘾患者在游戏诱惑面前大脑活动区域变小，与玩游戏的渴望减弱相符，研究发表于《实验与临床精神病药理学》（ Experimental and Clinical Psychopharmacology ） 。
7 `* t& \' s0 P/ r" @难以抗拒的并不只是网络游戏。专门研究青少年疾病的精神病学家Richard Graham创办了英国第一家专门医治网络成瘾的门诊医院。他认为实质上危险性因性别不同而不同：“年轻男子特别会沉溺于多人参与的网络游戏活动中，如魔兽世界(WoW)。而对于妇人和少女来说，公共传播媒体和即时通讯平台似乎对她们有难以抑制的诱惑。
英国通讯监督机构Ofcom在八月份出版的一份调查报告中，还特别强调了视屏媒体(screen-based media)带来的困扰。
! }* r+ [5 B: z0 J% Z5 N( ?- u1 @4 _% l“我们处在技术变革时代，我们确实不知道如何是好。” Graham说，“我不能说网络一无是处，它有重大积极作用，但没完没了的实用性带来一个问题：它比毒品更容易获得。
Graham门诊部是一家新开办的门诊医院，旨在帮助那些因网络技术应用而影响家庭关系和学习以及损害健康的人。通过医治使他们获得更好平衡。这家今年初在卡皮奥南丁格尔医院（Capio Nightingale Hospital）设立的门诊部，主要针对青少年。而Graham的同事、心理学家Nerina Ramlakhan则为成年人服务，主要针对黑莓手机成瘾的白领阶层，劝告他们放弃不良习惯。
Graham认为，引起青少年对虚拟游戏世界深感兴趣的原因之一，就是它提供了一条在他们同辈人中容易获得声望的捷径平台。他说：“紧张而愉快地玩三天让人刺激的魔兽世界（WoW）游戏取得的声望，远远高于普通中等教育(GCSE)二年课程的考试成绩。有些人学科考试、体育或音乐测试失败后便会转向这个虚拟世界。”
然而，有些人陷入游戏中而不能自拔。一旦停止，他们就会感到“抑郁、暴躁、焦虑和激动”。Graham说：“不过，只要他们停止玩二、三天游戏，心情就会逐渐好起来。”
- w& W( ]) w* a3 M% [! G1 C中国和韩国处理网络游戏成瘾者则采取了很严厉的方法。比如建立“网络戒瘾训练营”，对网络成瘾者要进行数月军事体力训练。Graham说：“强制性处罚力度迫使某些人必须坚定戒除网瘾的决心。”
Ramlakhan首先调查了80年代家庭电脑持有量的增长，之后调查了90年代手机持有量的增长，并分析它们对所收留病人的注意力的影响。她说，对成年人网络成瘾者来说主要影响是失眠：“有些人常常空着肚子，仅依靠激素和咖啡生存。他们不吃饭、不间断连续地玩网络游戏。他们精力下降，造成失眠和肥胖。”
: ?9 F2 E. r6 }' W/ H智能技术先驱者Joseph Weizenbau的回忆录中早有类似描述。1976年，他就程序员饿了吃点“咖啡、可乐”，累了“在电脑旁打盹”感到震惊。现在，无所不在的网络技术与人们嗜好成瘾本性相结合，这个世界意味着不可避免地会出现更多受害者。