经常搓耳朵还有这样的好处？没事儿就来搓一下吧！

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许多人会有搓耳朵的习惯，其实搓耳朵也是能帮助我们养生的哦！那么经常搓耳朵有哪些好处呢？怎么搓耳朵才是正确的呢？

' m/ ?; s% ^8 l4 s/ `　　经常搓耳朵的好处
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　　常搓耳朵能美化容颜
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# s  h/ C. V7 B; ^; c/ N+ v　　双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

2 A3 o& }! d* t　　常搓耳朵能治疗高血压、低血压
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; U! ~( h& w, o! e% s* {　　若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
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! l1 B* g$ D8 o4 F4 h1 x; ~0 H9 B　　常捏耳朵可清心明目，容光满面

% u' l' I0 w' D! F) R　　人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
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　   搓耳朵的实用方法

　　搓外耳
3 p. F' {1 L7 w3 E/ m% e2 k- ~# I* g
# ]4 Y4 Q9 y/ S6 E$ O- S0 \　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
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, k/ M2 k& a* f8 a7 @　　摩擦耳轮

　　用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦，至耳轮发热为宜。长期坚持，可防治颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺疾病。

　　提捏耳垂
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% D2 H' x; u, ]: ]& v1 R　　没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题；还有明目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
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　　双手扫耳

( `% h+ \4 _( E　　用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持．必能强身健体。
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　　搓耳朵的注意事项
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+ R3 U" M% Z! U8 Q( O$ l4 q　　如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵；有严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。
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