今年三伏天，千万不能再吃它了 ！

蘑菇小姐

　　三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜!
( x) A  X) t$ _4 H  M) f& |　　2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　初伏：7.13-7.22，10天;

　　中伏：7.23-8.11，20天;

　　末伏：8.12-8.21，10天。

　　三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕
% G; `1 q$ \5 z% V5 _　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点!不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
" T; r5 k; l4 G　　如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦!
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! W7 _, k* R1 r+ O) ~1 K　　三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
　　三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦!

( [, ^' [4 a- p　　三豆汤里都有哪三豆?
　　有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。
　　喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏
+ g: ?( `2 \3 ^8 ^$ ]　　绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。
; u' g( o7 q0 e3 O4 g　　三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
5 L# z8 s4 E4 ~! I" w　　因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

% D7 I# Q$ ?% q$ h5 T) Q3 a2 V- |, F　　三豆汤还能祛痘除痱子
  v, [( T) y% [+ D( b3 B1 \　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。
6 z$ m# i( ]3 s$ H, j6 J9 j　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。