易上火？送给你每个器官的下火法，收藏备用！

饭饭团长

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　　你的身体上火了吗?通常所说的“上火”一般比较轻，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火，这种一般通过调理即可消除，快来对症下药吧~
　　1.心火
/ T3 g! o. }$ t% ]) y" k　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
　　灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝。

　　2.肝火
. q# x$ l' l+ D' ~6 a　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
　　灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火
, `- V6 J+ B& N1 Q( W$ N　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
5 @8 e+ H* r6 g+ ^0 r( E　　灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

　　4.肺火
5 |; S$ I3 `, T% W0 j" ]6 [* x　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。
　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

　　5.肾阴虚火旺
　　表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
* |+ p! [% p$ k　　灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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　　6.胃火
　　表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
' D; B: Q  l' \# W& `　　灭火方法：牛黄清胃丸。
　　上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。

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