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9 {, `* j1 V1 E& A d+ s+ X. n小小酸奶有大惊喜！多种健康的酸奶小食来袭~
6 a8 S- ~. M/ p: q- E# s$ o 文/蒋蒋 摄影/蒋蒋 制作/蒋蒋 4 d( Y5 A' y' ~' _
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: B& { ], t8 Y! I7 v/ j' h( V D, Q/ Z- `5 b9 R2 a
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米娜桑，又到周末啦~是不是还在睡懒觉呢？ 阳光大好的周末双休，让我们继续与美食为伴！ 一周一期的蒋蒋厨房本周为您带来几款简单超简单的酸奶搭配~
* k1 B8 M9 u" @7 f% v; t) _普普通通的酸奶没想到也能捣鼓新花样呢~ 两三分钟，给你一杯貌美如花的水果酸奶~ 1 y( b2 K5 F* B$ {$ o# v. K. ^
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+ p |' D/ x! j4 w( N5 d我一直相信，温暖的食物可以治愈一切。
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7 J/ g- k. g$ H4 q5 j3 w% H早餐来一杯酸奶清清爽爽又助消化，那把水果和酸奶Mix起来会不会有惊喜呢？ @( d0 f) G( _7 ^% _
蒋蒋肯定的告诉你：大大的惊喜哟~
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) O8 @: D0 \: S3 x1 P; i- @
, \2 A" M5 A8 S' ]% v6 h& \3 R7 [+ ]搭配① 酸奶 X 芒果
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% K9 W' U, c" {: C8 q! m: \2 a散发出热带气息的多汁甜蜜的芒果君，为酸奶增添了一丝浓情蜜意
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. @6 A3 \" X* S搭配② 酸奶 X 木瓜* ^8 s3 R. y6 A$ q$ ^
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软糯的木瓜添入浓郁的酸奶里，沉淀的爱恋之情 h0 a0 q8 i$ b4 W- {
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搭配③ 酸奶 X 玉米
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火龙果切块铺底，淋上浓稠的酸奶，撒一点玉米粒和黑芝麻作装饰
( ^7 w$ P# ]/ \7 F0 h; n/ |, N; U微甜的火龙果伴随着香甜软糯的玉米粒，随着吞咽的动作，还能咬到香浓的芝麻粒呢~# c4 w' Z& X; g
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搭配④ 水果酸奶随心杯% k0 P3 U( A8 Y4 H4 t
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7 s, X E# \* v# N! Q9 ~! C随心即随心所欲，用手头上的水果打造一杯烙上你独特印记的水果酸奶杯吧！5 m# o) Y" i2 {1 C- u
铺一层水果，淋一层酸奶，以此类推，每一口都有惊喜呢！
7 Q' f1 x* Q5 q0 I4 B" }) K r# B4 E/ ^! x/ _1 O, c' F, M Z. u
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搭配⑤ granola水果酸奶杯, r8 }+ A2 g# l2 N, p
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0 r8 o- W( ]9 e1 @; {' ]
; c4 x; ~# r9 P5 }: ^: c1 C. Qgranola（格兰诺拉）是一种即食麦片，里面包含了果干、坚果等，十分香脆浓郁( \; N* N$ ?# q' `7 ^! B: ~& o
在水果酸奶杯的基础上加一点granola，丰富了味蕾的层次感，也更有饱腹感~6 \0 M" I1 H/ T/ q# ]! t1 n; L
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( ^# r* s% n" x+ _( l搭配⑥ 牛油果双奶奶昔1 e7 x- {' Y" s. O, p! N
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- X" T/ F5 C9 ?! D# j0 G在做水果奶昔的时候，将一半牛奶换成酸奶进行搅拌~
- c0 c3 ]& l; t* t/ R y5 N* [较为稀释的液体中随着酸奶的加入口味变得浓郁而成熟~
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7 c, [- }+ m% x$ j9 h
. U, ^4 ^& b, ^% J# }是不是很简单呢？多花5分钟，打造一杯缤纷多彩的水果酸奶杯，为生活增添一份小情趣~
- e1 \$ X, `, q0 S& O! ?其次，在制作蛋糕的时候，可以加入酸奶不仅低脂低热量，也会让成品更加爽口哟~; J [5 C1 V, y `
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+ P4 J ]# S$ G. C
香橙酸奶慕斯蛋糕; b$ G, f3 E. N1 ^, P1 N# _
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用酸奶代替淡奶油，融入清新酸甜的橙汁
$ `5 t$ {9 p- ` z使得口感更加的清爽，伴随着香甜微酸的橙香味，多吃不怕胖！
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0 k6 ~: O3 G& N0 Y( Y无负担清爽酸奶蛋糕5 ^' G7 g$ Y) [9 u9 g
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l/ o" C/ K8 |" y8 ?' Y& i以酸奶为主题的蛋糕，让蛋糕体更加的轻盈! L# K" T/ r3 I9 B" n; Y
佐以各式水果装饰，清爽干练！% g& K% i" s6 K. z/ x( ]
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清清爽爽的小蛋糕，融合大量酸奶，成品以酸奶装饰~: R$ U2 z9 {3 A
小巧可爱，一口一个！
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$ x& M3 L; Q" B1 F生活中平平淡淡的酸奶原来也能做出新花样！; g1 f& @1 G6 ]( h$ L
多一份灵巧的心思，让心情也愉悦起来~% O0 w" m% c3 }- I. d8 ]7 ]8 {
Come on baby，缤纷多彩的水果酸奶杯来一杯吧？
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# i# i' i. w, U' L' L* R5 L1 p南通0 |
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发表于 2015-5-9 10:25
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