应该远离的几种伤胃食物

蘑菇小姐

　　我们的都知道胃部是我们的身体的重要消化器官，如果胃部出现问题就容易对我们的身体造成伤害。那么在生活中有哪些食物吃了容易伤胃呢?下面给大家介绍应该远离的几种伤胃食物，供大家参考。
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+ G$ G" z0 q4 a' Q) Y# R, q. u　　油腻食物
　　专家指出，含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
7 p1 l5 w& [7 F8 [( d5 s, p　　薄荷
5 \$ D- \+ K; P' U5 V& F* T　　专家表示，薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3 g. J* B) i% z8 `% f7 R. E　　豆类
　　豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
3 L- _0 u8 y9 O% Z( Z　　汽水和果汁
3 `7 q# _: |% q5 Y5 Z( C, @1 E　　汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
　　咖啡
' ?7 n! o8 D5 E8 n　　专家称，咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。
; F9 ?0 F* k7 S- Y  i　　冷饮
! W* a( i* `+ J' [4 q3 V+ M5 r- ~1 I　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

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