春燥？降火刻不容缓！

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　　鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。针对几种常见的春季上火疾病，现提供几款养生方法以供参考。
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　　春燥?降火刻不容缓!
5 a4 Z9 ]9 b3 ^! B　　咽痛
2 }) _. q, V' L$ M; l7 t, o　　咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。
　　治疗可以试试下面的办法：
& g) q' O4 `; e7 q, y; H6 E7 {　　春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
- m1 F1 t! t% f9 j1 N* w, n( U　　口疮
+ W3 J' _# Q0 J( I$ e, f& c　　在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。
8 g- o$ N* _3 X) G! P　　在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。
　　便秘
　　春季老年人常出现大便干燥的情况。
$ X& l3 z! r  ~" n$ x, C) Y　　治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。
　　芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。
: N( p5 k  Q2 P2 v% N; x# l　　蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
　　流鼻血
　　鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。
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　　在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
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