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蒋蒋的便当系列
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, Z# i$ _+ X8 e! x$ Q$ C自从上班以来每天午餐吃什么,都绞尽脑汁的想啊! 3 W3 X% D5 U9 d/ _5 l3 {# L
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各家盒饭套餐,黄焖鸡米饭面呀汤包呀都点了一轮了。 ' S- R5 I) H% c `, t
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尤其是外卖普遍都比较油腻,蒋蒋有一个脆弱的胃呀,吃了就老不舒服的。
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8 ~2 w5 ]2 }# s5 P4 |+ Z2 C0 @% W只能开始自己做便当咯~话说早上既做早饭又做午饭真的跟打仗似的手忙脚乱呀。
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4 z S9 R3 d+ m2 C每天晚上想隔天的午餐也挺愁人的,有木有!
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% k: j4 y9 E) Y) z5 d: Q晒一晒今日午餐便当盒,以及做法。
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小伙伴们有好的便当食谱也多多分享哟~
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! e7 N* q' G2 a- d3 i; t在便当界蒋蒋是绝对的新人呀,还请大伙儿多多指教啦! % j1 G& \+ `" `! X
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餐前沙拉:西葫芦番茄鸡蛋沙拉
* Q2 i6 A" x/ E0 R1 a# ^正餐:米饭+莴笋烩蘑菇 % X3 h6 W% \% u: A z
餐后水果:草莓 ; T& v; U' `) }
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萌萌哒解析图~ + t+ f$ e' y/ _% `
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不要小看素菜的滋味~素菜也会很下饭哒~ " R7 s% M3 X6 C! `
脆脆的莴笋,搭配鲜美的口蘑,撒一把小葱~ 5 O' A. a6 W( r' @( b* ^
真的是很下饭很鲜美的素菜呢,晚上来道素菜刮刮油脂吧~
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" o& q0 J2 B' s是不是很简单呢?
* N, F6 y# K, g# `1 m7 P削皮切片,炒一炒,焖一焖,15分钟内妥妥的。
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& Y6 @9 j d( V$ |( k9 J这个是网上学来的一道沙拉,也是第一次做呢。 , e* H/ H5 g% G, E4 ^: e# h
不过确实很开胃,淋的是我最爱的焙煎沙拉汁,超美味! ) \/ @! x, h+ J$ r6 v
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9 x$ a/ c( \4 ^2 C" d \4 e! _做法也是很简单呢。
2 A) \1 m# Z& D, e1 x% O可以用水先焯熟西葫芦再接着煮鸡蛋,很快手哒!
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再晒晒之前的一部分便当。 4 [. x% M$ ^8 C
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红肠杂蔬蒸饭+红肠炒包菜+苹果沙拉+糖拌番茄 / _( n1 B M) [- L
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! ?: i& M! f& x, Z9 U( i1 K5 H看起来种类挺多的,实际上也很快手的! * M, S- L# K" `) W5 a. O# S& V
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) r, v1 ~8 |2 o$ e$ p9 k( \7 x蒋蒋通城晚上会预约电饭煲煮饭,经常在米饭里加冷冻杂蔬,腊肠之类的就是香喷喷的焖饭啦!
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在炒菜的时候可以一边准备水果,洗一洗切一切,加点料就搞定啦!
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时间充裕的时候可以做一份简单的寿司。
, L8 y* Y1 h) B8 w( j( o米饭也是预约哒,抹一层韩国辣酱,铺上鸡蛋条,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,快手简单! 6 z+ Y. e3 l4 ?! G. T9 {
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7 o, p3 [0 F; o& i: _( s3 J三明治也可以即当早饭又当午饭! 4 v1 ^- z) p$ I0 K, W
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之前出过菜谱哒! ; M) P/ h& @: ?0 @) R/ h7 v. w' f
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7 Y C3 H1 C: l" h4 c4 Y5 v快手美味的家庭三明治! ) ^: N% e8 b8 ?# D0 f; S* D# b) k
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1 |2 {1 G: p1 q& q8 Z# E中午吃的时候微波炉加热10来秒钟就香香软软啦。
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不造吃什么的时候就能来一发炒饭啦,快手又美味的炒饭! - k6 a7 ]$ Y0 b# O- G
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橄榄菜蛋炒饭再煎两根香肠也挺不错的。
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N8 t3 i! v5 M# z打包回来的猪耳朵切碎了跟冷冻杂蔬一起炒饭!
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- q2 v0 l( D5 a' I# t J每天下班去买菜转悠好几次都不知道买啥...
: ~/ d4 b( i, x% u& Q' |对于便当然后准备相信大伙儿比我更有经验~ 请大家不吝赐教,多多跟蒋蒋分享呀~" M7 i' K4 R+ q0 y; ~
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