科学洗澡应记住“234”原则

饭饭团长

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　　中国人习惯于晚上洗澡，而西方人则喜欢早上洗澡，

　　对于什么时间洗澡好大家总是争论不休。

　　什么时间洗澡是一个见仁见智的问题，

　　不过楼主觉得，这年头如何洗澡是得讲究讲究。

濠滨

　　■2种天气尽量不洗
　  刮风下雪天和雷雨天。
　  刮风、下雪、气压低时，煤气难以顺畅排出，也容易回流，引起中毒。使用燃气热水器时，也应注意时刻注意燃气是否泄漏。
/ d1 P1 ]1 v; x: E  U; L( D6 s: t8 t　　雷雨天气时不要使用太阳能热水器，如果你一定要洗的话，一定要注意通风，洗澡时间不要过长。如果多人轮流洗澡就中途通风20分钟，再换下一个人洗，以免一氧化碳堆积。

濠滨

: p0 j0 W  q, H2 w　 ■3种身体状况不洗
' Z  a0 D% k3 P4 ]5 I　 饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡。
* g( F! U/ h. f: E9 i' `　　饭后血液会聚集在胃部，这时洗澡，全身血管扩张，皮肤就会抢占流向胃部的血液，进而影响消化。饥饿时洗澡，可能因血糖降低导致晕厥。
　  正确的方法是饭后一两个小时再洗。
: ]. C' v' ~1 J/ k& p) F3 T5 N　  人在发烧时，身体热量的消耗也在增加，当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，人体虚弱，此时洗澡容易发生意外。

濠滨

　 ■4类事情做完不洗
　 1.喝酒后。
; V& X; {6 Q8 a0 L　　酒后血糖浓度下降，立即洗澡可能造成低血糖症状甚至休克，洗澡应至少在酒后2小时。
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濠滨

　　 2.是高强度运动后。
　   运动后血液循环加快，马上洗澡会继续增加皮肤中的血液流量，加重身体疲劳，还可能导致心脏和大脑供血不足，建议至少等陆上运动结束20分钟再洗澡，而从事跳水、游泳等水上运动后应尽快洗澡。
　  3.是拔罐后。
　   拔罐后，皮肤敏感脆弱，此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

濠滨

7 J, f9 o8 |; V- V6 e7 F9 ^　　4.打完胰岛素后。
　　如果糖友刚打完胰岛素就泡热水澡，很容易出现低血糖，建议半小时后再洗。

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