【话题讨论】睡觉是张着嘴巴好还是闭着嘴巴睡好？

饭饭团长

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睡觉是张着嘴巴好还是闭着嘴巴睡好？

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       很多人的睡觉习惯不一样，有人喜欢平躺着睡，有人喜欢侧着睡，还有人习惯嘴巴张着睡觉，那到底嘴巴张着睡觉是好还是不好呢？
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       专家说：人体用鼻子呼吸，是因为鼻腔中的鼻毛和分泌液有过滤灰尘杂物，加湿加热空气的作用。用嘴呼吸时，咽部容易感染得咽炎。很多慢性咽炎得人就是 用嘴呼吸得习惯有关。

       改变张嘴睡觉最有效的办法是睡觉前刻意让自己的嘴巴闭上，完全用鼻来呼吸;白天时，也尽量用鼻呼吸而合拢嘴巴。坚持一周即可见效。 注意不要感冒，保持鼻腔呼吸通畅。室内通风，紧闭的室内供养不足，人便会不自主张开嘴呼吸。

     
     那你平时睡觉习惯是怎样的呢，觉得哪种睡觉的习惯更好呢？

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鸿运沉浮

我习惯张着睡的，要不然睡不着

鑫众

李老三

张嘴睡觉对牙齿不好。

固若金汤

不知道。

南通脆饼

鹊桥仙