火龙果7种绝佳吃法

鸿运沉浮

　　

       火龙果的食疗作用
　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
( o) A+ [. H0 l0 E( g2 v　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
　　3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
  v9 b  q* _& J+ B4 U　　5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
　　6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
2 ], V) R4 ~- w- [( Q1 E　　7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
' E/ {) Q. p% \) O4 L" g, P
( R. s3 X* T/ d' h

秋霜枫林

我最爱吃火龙果了 我喜欢在头上切开 拿勺子挖着吃 好爽的

晴天花不开

火龙果真的可以减肥吗