家长注意了!该给胖孩子减肥了!

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儿童肥胖率的迅速增长，已经成为世界性的问题。对上百名胖墩儿的统计分析显示：60％“胖墩儿”们血脂高，70％患有脂肪肝，53％小胖墩同时出现血脂高、脂肪肝的症状，半数以上胖墩儿提前患了成人病。在心理测评中显示，85％的小胖墩儿存在心理轻度异常，其中23％出现不同程度的强迫症状，21％出现轻度的敌对症状，18％出现轻微的焦虑现象，15％出现不同程度的人际关系问题等。另外值得家长注意的是，肥胖将影响孩子的智商水平。
可见肥胖对儿童的生理、心理、精神方面有很大的负面影响。儿童期肥胖症是成人期心血管疾病、糖尿病、高血压和某些部位癌症的重要危险因素。儿童肥胖症还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心、自信心受到严重损伤，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。４０％的儿童青少年肥胖者将在成年后继续肥胖，由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升学、求职、社交、婚姻方面都面临着更多的压力。
为了减少和预防儿童肥胖，本网建议胖墩儿的家长应从以下几个方面帮助孩子减掉多余脂肪，恢复儿童那种天真活泼、开朗好动的天性：

1、深入肥胖孩子的内心世界，引导孩子正确认识健康减肥的必要性。
就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，孩子情感方面的问题会影响体重。来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽、被人耻笑等，都会使孩子倾向于贪食，使减肥功亏一篑。
２、摒弃影响生长发育的减肥法。
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要。因此，帮助孩子减肥绝不能采用节食、手术减肥、药物、过量运动等快速减肥的方式。一般快速减肥会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素.