痛风病人可以吃哪些食物

南通第六人民医院

痛风的饮食怎么安排对每一个痛风患者来说都是一件至关重要的事情。痛风患者因为饮食无节，导致发病看医生者不在少数。面对着美好食物的诱惑，不少痛风及高尿酸血症患者感到十分困惑，究竟哪些食物可以多吃，哪些要少吃，哪些不能吃。南通六院内分泌科的专家表示，痛风的饮食大有讲究，饮食控制是痛风非药物治疗的核心，痛风患者对饮食的讲究不输于糖尿病患者。但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，下面我们来例举一下具体的食物。

一、痛风患者可以吃的食物

菠菜、辣椒、姜、白菜、葱头、橙子、橘子、西瓜、苹果、猪血、海参、白米、玉米、面粉、蜂蜜、马铃薯、奶粉、莴仔、柠檬、鸡蛋、芹菜。

二、痛风不能吃（尽量不要吃）的食物

    蛤蛎、豆芽、乌鱼、干贝、带鱼、鸡肝、海鳗、香菇、猪肝、秋刀鱼、小鱼干、草虾、牡蛎。

三、痛风患者可适当吃一点的食物

猪脑、绿豆、猪肚、油菜、红豆、猪大肠、茼蒿菜、黑豆、羊肉、牛肉、花生、豆腐、鳝鱼、豆干、海带、豆浆、金针菇、鸡腿肉、鲫鱼、蘑菇、鸡胸肉、红鲋、栗子、莲子、猪肉、螃蟹。

通过饮食控制尿酸的升高，避免痛风的发作，是治疗痛风的最佳方法。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

由于痛风患者难以忍受疼痛，因此几乎所有痛风患者痛风发作时都会主动就医，但是疼痛过后，许多患者就认为没事了，照常大吃大喝，导致痛风反复发作，并且一次比一次痛，医学上称为“进行性加重”，久而久之会带来各类并发症。痛风病人主要靠饮食进行调养的，痛风病人只有正常的饮食方法才能有有效的控制痛风。

秋霜枫林

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秋霜枫林 发表于 2014-9-4 17:22
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