有感而发 好的心态真的是良药

秋霜枫林

      众所周知，健康饮食、良好的生活习惯、积极乐观的心态以及遗传因素是构成健康的几大要素，但由于很多外界原因，真正能自我掌控的就是咱们的心态。
6 n- K! d  E7 n  u  j      很多例子中我们可以看出，心态对人健康的影响很重要。小时候，邻居的一个老太太被查出癌症，医生说活不过半年，当时的老太太应60多，平时家里子女很忙，忽略了老太太的健康。一开始家里人瞒着老太太，但她仍然发现以前不怎么过问自己的孩子们都轮流来看她，再看看自己吃的药，也就明白了。她当做自己不知道，像小孩子似的被儿女照料着，积极配合治疗，享受着迟来的关爱。渐渐的，情况转好，老太太都可以自己下床走路了，说自己还要下田种地，在儿女的一再阻拦下，老人选择了养小动物来排解闲暇时光，自己养了一只猫，每天吃饭的时候也不忘记给自己小猫留点。老人说，如果自己一个人，有时候也不想吃饭，没有胃口，但是家里有一只小猫，可以陪陪我，我要是自己不吃，小猫也会饿着，我会不放心，所以自己也就吃点，吃完了晒晒太阳，去串串门，小猫也跟着我在旁边玩，我现在眼睛也好，还可以纳鞋底呢！这位老太太最终活到了73岁，在得知自己的病情后并没有一蹶不振，而是用积极的心态去面对，为自己的生活增添了快乐。
      今年2月，陪一个朋友去看医生，因为月经不调。医生询问了基本情况后，就问朋友，最近心情好不好，有没有什么压力。当时我们听了都很纳闷，这个还和心情好坏有关？听了医生的一番解释后恍然大悟。原来，一个人如果压力过大便会造成心理负担，紧接着而来的便是生活上的不规律，那么此时，内分泌就会失调，对女性而言，最直接的影响便是月经不调，当然也会导致其他的病情。朋友这时顿悟，那一阵子为了考研，心理压力很大，精神高度紧张，就怕有一点疏忽，因此在那期间已经忽略了自己的生活规律、正常作息，一直到考完研才去看医生，医生也同时跟朋友讲，即使没考上也不要心情压抑，因为人的健康是1，后面的一切都是0，如果没有了健康，你的人生就是0，身体才是革命的本钱。
      现在社会中，生活压力越来越大，患抑郁症的人也越来越多，在我看来，没有什么过不去的砍，天塌下来有高个子的顶着，即使你是那个个子最高的人，你帮下面的人顶住了，一个人保护了那么多人，不也是能力的体现吗，人家还会对你感激。事情总有两面性，看你怎么对待，积极向上，那就会更好，颓废堕落，那便越来越糟。
1 |$ H% w9 {7 N- [      态度决定命运，这话一点不错，不要那么悲观，随遇而安。

蘑菇小姐

我家旁边有个女的就有点抑郁了，天天疑神疑鬼的

和蜗牛赛跑

心态好身体就好 身体倍儿棒 吃嘛嘛香~~