【教你养生怎么吃鱼】

蘑菇小姐

　　      1、鲫鱼：最适宜做汤。有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效。
. n* y; W- H0 c# X        2、鲤鱼：最好是红烧。鲤鱼适宜肾炎水肿、肝硬化腹水的人食用。
        3、带鱼：宜煎炸有养肝补血、润肤养发的功效。
. w. P" T. J. ]6 q        4、青鱼宜烧烤。有抗衰老和抗癌的作用。
        5、泥鳅：宜炖煮。有补中益气、养肾生精的功效。
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