5月29日至6月10日我们去西藏自助游

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5月29日至6月10日，我们将去西藏自助游。经过一个半月的艰苦努力，我们在网上订购了五折返程机票，从上海铁路局国际旅行社买到了上海至拉萨的卧铺票，精挑细选确定拉萨住宿的酒店，与西藏旅游总公司签订包车租用合同
我们这支队伍一共8个人，由4个70后，2个80后，一个60后，外加一个50后组成。我们都是第一次去西藏，我们提前25天开始服用自己配制的红景天中药，行李也已经打包准备完毕。
今天我来到濠滨论坛的驴游天下预报这次自由行，并争取每天来这里留下旅途中的足迹，希望得到驴友们的指点和帮助。先表示感谢啦。

生存还是毁灭

鼓励、支持、加油！

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昨晚就在我上网写帖子的时候，最担心的事情还是发生了。一名队友因腹泻和发烧39度，到医院检查后发现是肠炎和感冒。这怎么办啊。眼看队友病倒却帮不上忙，其他七人心急如焚，不知如何是好。唉，一切听天由命吧，幸好不是今天出发，是明天。

去西藏旅游自由行当然比跟旅行社旅游好。但是所需的代价不菲。尤其是买去西藏的火车卧铺票，难度或许比攀登珠穆拉玛峰小不了。我们曾花费几个白天和夜晚监测网上出票情况，发现每天发布火车预售票的时间并不固定，有时候早，有时候晚。要不就是尚未发售，要不就是已经售完。难得遇到有卧铺票在售，也只是昙花一现的功夫。上海到西藏的票如此，西宁和兰州也是一样。

相比较而言，返程飞机票好买的，但是把握买票时机就关键了。我们提前50天关注，等待打折到最低。终于有一天，我们发现了五折票。于是立即下单抢购。今年是马年，6月中旬的西藏是旺季的旺季，能买到五折票算是好运了。

最享受的是自己选择拉萨入住酒店。最后认准了一家西藏特色酒店，而且正好携程正好有特价，等我们下单才得知，只剩下了最后4个标间。哈哈，开心啊。

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再说说红景天，我们自己配制的中药，以红景天为主，加上西洋参等药材，提前25天开始服用。我是最老实的，每天两服，中间再用药渣泡开水当茶喝。因为平时从来不喝药，所以感觉10天以后身体有变化，睡眠质量更好，各方面体征也都超过服药之前。

三元小桥

三尺老师，期待你的报道

三元小桥

坐等三尺老师的精彩游记

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但也有一种说法，没去过西藏第一次去的人适宜飞机去，因为火车一路把身体里的含氧量耗尽，到达时极易高反，而飞机去时间短，身体的含氧量足够帮助身体抗过最开始几天。这个说法得到很多民中的老师的认可。工作原因，他们每年都要去好几次西藏。当然了，这个也因人而异。7月我也准备去一趟，从拉萨一直蜿蜒到加德满都。

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一、T164列车
这是上海到拉萨的火车。全程4373公里，上海发车时间为晚上7点36分，火车第三天早晨到达西藏那曲，到那曲的时候常常会晚点1小时左右，但是最后都会在第三天晚上8点15分准点到达拉萨。全程用时48小时39分钟。硬卧票价850元左右。我们本想买软卧的，实际操作发现，软卧票不是平常百姓能够买到的，其实如果没有相当过硬的关系，连硬卧也很难买到。
我们乘坐的这趟列车没有2号车厢。1,3,4,5车厢为硬卧，6,7,8为软卧，9号车厢是餐车，然后是10,11,12三节硬座车厢，再后面是14,15两节硬卧（没有13号车厢），接着是发电机组车厢，然后是车头。
车厢是全封闭的，进入西藏境内车厢里开始输送氧气。一车人在密闭的车厢里生活两天两夜，同呼吸，共吐纳，最后车厢内的空气质量可想而知。可是有人并没有意识到这一点，有人带着大把的大蒜头在车厢里剥了吃，有人带着折叠式脚盆在车厢里泡脚，自己是舒服了，可是却把不洁气味留在了车厢内，还有人竟然不听广播中反复警告，仍偷偷在卫生间抽烟，结果造成列车供氧机自动停止供氧，引起全车旅客的一致声讨。列车停靠站台的时候，有个别旅客披着卧铺提供的被子下车溜达，有的旅客偏要站到铁轨上去照相，惹得站台上执勤的武警战士气急败坏的跑来驱赶制止。凡此种种，虽然只是个别旅客的不雅表现，却也煞风景的。

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5月29日下午3点包车去上海火车站。这是在火车站进站口前，一行8人穿着统一的队服，展开国旗摄影留念。

这是我们在1号车厢的卧铺专席。

这是青海海西蒙古族藏族自治州首府格尔木站的凌晨。不到6点。

火车上的第三天，整个白天都可以从车窗里欣赏到可可西里，唐古拉山和藏北的美丽风光。

随遇而安朱富贵

三尺老师的帖子开始了，我就可以偷懒了！我想着写完扎日，和三尺老师团队会合，就写上一句：后面的行程请看三尺老师的帖子！，太开心啦，天天来顶三尺老师，加油呀！
告诉大家的是，三尺老师他们吃的自熬的膏子是有用的，他们只有第一天到的时候有点不舒服，后面他们都是生龙活虎的，我那种只能躺在床上哼哼的人好羡慕他们，三尺老师的活力非常令我羡慕嫉妒。不透露过多的内容，期待三尺老师的大片！

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上海火车站对开往拉萨的T164列车很照顾的，旅客安检入站后，乘电梯上了二楼，楼梯口左手边就是1号候车室。宽敞的候车室里只安排T164的旅客候车。去西藏的旅客在这里享受到了尊贵的待遇。我的同伴们都检票进站了，我还在候车室慢吞吞收拾前后左右座位上的垃圾，将它们放进垃圾桶。不料背后座位上一个蛮大的包装盒不是空的，是一盒货真价实的阿胶礼品。哪位旅客着急大意了，只顾自己赶着上车，却把它忘在了候车室。于是我只好代劳，将它带到火车上，通过列车长找到了物主。
硬卧车厢都是去西藏旅游的人，基本上是参加旅行社组团出游。像我们这样自由行的没有见到。3节硬座车厢里，满眼看到的都是藏族学生，他们放暑假了，回家乡度假。其中一节车厢里正在进行募捐活动，原来一位藏族学生在上海火车站把钱包给弄丢了，身份证，火车票和钱全没了。列车长将他领到火车上，安排了座位，并组织了募捐。我的伙伴们到硬座车厢串门正好赶上募捐，纷纷掏钱赞助。藏族学生们则热情回报，给我的伙伴们披上哈达，据说当时的场景十分感人。可惜我已经睡了，错过了精彩场面。

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藏族学生给我的伙伴献上哈达。

可爱的藏族学生。

西宁火车站站台。每到一个站台，我的伙伴们都忙着用相机捕捉精彩镜头。

昆仑山脉。

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二，赤江拉让藏式旅馆。以下是百度文字剪贴。
拉让”（又译“拉章”）意为“高僧邸所”。1959年之前，赤江拉让是赤江·罗桑意西活佛在拉萨的府邸。赤江·罗桑意西（1900年－1981年，“赤江”又译“墀江”）是格鲁派帕绷喀大师的弟子。前后几代甘丹赤巴、祈竹活佛、梭巴仁波切等，均是他的弟子或者再传弟子。1959年，赤江活佛离开此处流亡印度后，该大院收归国有，产权单位为拉萨市电影公司。1980年代至1990年代，赤江拉让已经是个大杂院，居民很多。当时许多海内外信众纷纷来此瞻仰。2005年前后，赤江拉让被两位藏族人接手，翻修改建为旅馆，即“赤江拉让藏式宾馆”。天井中央摆放着过去赤江活佛使用的下马石。庭院为露天餐厅赤江拉让是拉萨古建筑保护大院之一。
我们很早就通过携程网预订了这家藏族特色的旅馆。价钱并不便宜，优惠特价也要280元一间。来到拉萨住进旅馆才知道，这里原来是一位活佛的府邸，更加觉得亲切。旅馆里处处是满满的藏族特色氛围，老板和服务员待客非常热情。后来我们还想续订房间，旅途中凡是回到拉萨都住这儿，但是房间已经订满了，没有机会了。不是每个人都有福分住活佛的府邸的。其实就算你住进来了，没有福分的话，住了也白住。

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赤江拉让旅馆。

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赤江拉让藏式旅馆二楼有一架老式的织布机。是赤江活佛家的古董吧。

旅馆三楼回廊可供旅客悠闲休息。

旅馆有4位美丽的藏族姑娘服务员。她们每天的食物是自带的酥油茶和糌粑。我的同伴送给她们一些面膜作为报答，她们则慷慨热情的教我们捏糌粑，把她们的酥油茶拿出来让我们尽情的喝。她们自己的酥油茶非常好喝。比旅馆餐厅和外面卖的好多了。

我住的这一间外面有一条独用的走廊。但是内部摆设稍微简单。同伴住的可高级啦，有会客区，藏式桌椅气派得很，漂亮极了。

旅馆后院特别有藏族特色。

房间里有一扇临街小窗，窗外竟然有一个鸟窝。

两只鸽子大概就是小鸟的父母了吧，它们守护在街的对面。

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倒是想更新来着，可是几次尝试，都无法上传图片了。不知道是什么原因。