筒子们！秋季该进补啦~~~~

唐弘琦 · 发表于 2013-10-18 17:42

俗话说“入秋无病三分虚”。秋季进补既合理地补充夏天过度的消耗，也增强人体对寒冬的适应力。秋补一要注意水分的补充；二要多吃富含维生素的水果，如苹果、梨等；三要多吃青菜、瓜果。针对秋天干燥的空气，可以多吃些玉米。还可多煲些滋阴的汤水，适当加一些百合、莲子、枸杞等。

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显示全部楼层 · 发表于 2013-10-18 18:06

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wq159951 · 发表于 2013-10-18 21:31

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显示全部楼层 · 发表于 2013-10-19 03:49

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康巴斯大萝卜 · 发表于 2013-10-19 09:42

吃个王八喝点汤

hty88 · 发表于 2013-10-19 22:29

看了就想吃

ntzxntzxntzx · 发表于 2013-10-20 20:34

第5个图是什么？

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