养生警惕！不要多吃的7类食物

一个肝癌患者 · 发表于 2013-8-15 09:15

民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。

　　【臭豆腐】

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

　　【松花蛋】

　　制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

　　【味精】

　　每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

　　【方便面】

　　方便面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。

　　【猪肝】

　　1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。

　　【烤牛羊肉】

　　牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

　　【油条】

　　油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。

熊大大 · 发表于 2013-8-15 09:30

我就喜欢方便面，臭豆腐还有油条

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-15 09:46

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-15 12:37

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-15 14:00

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小嫩猴 · 发表于 2013-8-15 14:28

谢谢分享，上述的东东我都不喜欢吃

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-15 14:30

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老谢 · 发表于 2013-8-15 19:25

被扼住的喉咙 · 发表于 2013-8-15 19:39

以上这些我都列黑名单

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-15 22:03

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-19 15:22

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-22 08:53

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匿名	发表于 2013-8-15 09:46 \| 显示全部楼层来自：江苏提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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