女人气血不足怎么办？】

被扼住的喉咙 · 发表于 2013-1-23 20:23

女人气血不足可常吃些补气养血的食物，如：菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。不吃垃圾食品，不熬夜，保持优质睡眠，保持好心情。

被扼住的喉咙 · 发表于 2013-1-24 15:52

药补不如食补

显示全部楼层 · 发表于 2013-1-25 08:20

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