hu萝卜肉丁饭，虽然我不是大白兔，可我爱吃萝卜。。。颜色越深的蔬菜营养价值越高

poison嘟嘟

! ]5 R9 H9 O+ J0 h/ u一般来说
: B. f$ k8 Y: ^蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比
3 F! R- W" I  p0 E1 \即颜色越深营养价值越高
+ N% c/ S5 n' @0 b白色蔬菜能缓解情绪，如白萝卜、莲藕、花菜、冬瓜
黄色蔬菜富含维生素E，如南瓜、黄芽菜
, _! J0 |# E1 R6 i橘红橘黄色蔬菜含有丰富的β—hu萝卜素
. ^) P- E' D! r& x( u0 _, h% @: U深绿色蔬菜富含维生素C、B1、B2等等，如青菜、芹菜、菠菜
6 A+ L% W* P  J, {6 i红色蔬菜含有抗感冒因子，如番茄类、辣椒、红萝卜
3 s( b2 z# l& J+ B2 T7 P- z4 ?紫红色蔬菜含有综合花青素，具有抗氧化作用，如茄子、扁豆
1 T; n; Y/ h8 `黑色蔬菜有益肠胃，如海带、黑木耳、黑香茹
5 h+ s& L' H- l% m8 V6 _; a4 o在厌倦了大鱼大肉的今天
/ z# `2 @) z  [$ P种类繁多、色彩缤纷的蔬菜
越来越多的成为我们餐桌上的主角
当然
& J$ K. i$ Z4 V还有很多营养价值更高的水果
/ t2 [- W2 w$ B/ m) N+ L+ j$ I看着餐桌上令人赏心悦目的佳肴
会不会让你食欲大增胃口大开

. ~  D! w! T& z1 A* k1 \虽然我是不大白兔
可我爱吃hu萝卜
今天隆重推出hu萝卜肉丁饭
6 i, L' w, _: B* W% S' \- [4 P  r7 L
% H7 I% C6 W( Y! a- i8 t9 p昨天煮了一锅，能吃两三天咧
5 c) U( c: q1 o/ A* ?% N& _* ^
我能吃一大碗，你信吗？

虎皮肉烧百叶结
4 R) `% V: h0 a- ~+ Y1 m
水芹炒茶干
& M2 Z3 p' i0 `; ]8 Y4 ~
# j- K$ R" V2 X! C  C$ X9 ?5 U番茄蛋汤，我女儿的最爱

$ e( T  o( `) _. D8 H0 s亲，颜色深的蔬菜要多吃哦
% Y; e* @0 [1 W0 _' w不能挑食

俗话说，夏吃生姜冬吃萝卜
这不，这坛子生姜腌了准备明年吃
" V1 X2 X0 d: d5 h- P& j家的味道之亲情篇
: ?' v0 o$ @+ f7 H


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poison嘟嘟

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; @" P1 v, S) I8 r3 o0 @动作神速

nt05138577

胡萝卜我家小盆友喜欢的

地球村

你好能干

poison嘟嘟

nt05138577 发表于 2012-12-12 11:07
5 F0 K. B5 L  J# y0 F胡萝卜我家小盆友喜欢的

+ G8 }& U$ @$ M& d4 h, |不挑食的小朋友真好

poison嘟嘟

地球村 发表于 2012-12-12 11:08
5 V$ l) M( s' ?: k6 p  x你好能干

我吃现成的，哈哈

poison嘟嘟

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% R( H9 h; S# c1 a7 ~$ M8 }9 ]( k% r是呀，我觉得比扁豆饭香

poison嘟嘟

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9 j( {; m; L9 U5 P" R对的，所以我用拼音

poison嘟嘟

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7 g" B2 I* W- `1 i5 a. i( `如果你喜欢，手抓着吃也行啊

阿雯666

我喜欢在家吃饭

爱过有痕

嘟嘟是营养专家

poison嘟嘟

阿雯666 发表于 2012-12-12 12:44
; a6 i5 y4 P6 o我喜欢在家吃饭

家里的实在

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, I) I6 j3 ], k, l' U( h谢谢关注

poison嘟嘟

爱过有痕 发表于 2012-12-12 13:21
嘟嘟是营养专家

5 G( f5 s" c; C/ K3 v6 _# P我倒是想成为营养专家

poison嘟嘟

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8 c) e( `9 N$ ?( x& T! d你吃萝卜不