月考之后，心态调整最关键！

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月考之后，往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况，有的同学考试成绩不错，就沾沾自喜，信心满满；有的同学考的不太理想，就垂头丧气，郁郁不乐。成绩理想的容易骄傲自满，过度放松；成绩落后的容易丧失信心，失去兴趣。月考之后，心态调整最为关键，心态的调整不仅会影响同学们生活和学习的积极性，还会影响以后的考试状态。那么，如何调整月考后的心态，轻松迎接下一轮考试呢？

正确看待成绩和名次是前提

月考，只是对开学以来这段时间学习的考验，成绩的高低并不能从根本上说明什么，只是暴露出这段时间在学习过程中出现的问题。同样，每个人要想永远保持原来在班上的名次也是不可能的，不是进步就是退步了。王同学在这次期中考试中，倒退了10几名，来自学校、父母的压力，让他最近一直郁郁寡欢。

个人支招：家长和同学们要从多角度、辩证地看待这次考试成绩和名次，成绩不理想的背后肯定是出现了不该出现的错误，如果能够立即采取措施加以改正，必然会带来学习和名次的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩和名次的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。因此，学会正确看待成绩和名次，保持积极和平和的心态，才能在未来的期末考、中考、高考中创造辉煌。

系统分析失利原因是根本

考试失利的原因有很多，主要有三个方面：一是这段时间学习不够认真，基础掌握不牢；二是虽然付出了很多努力和辛劳，可学习方法不对，效果不明显；三是考试临场发挥不佳，丢了应该得的分，导致成绩不理想。张同学这次期中考试没考好，就是因为学习方法不对，虽然每天做作业都做到12点，可没抓住重点，没能考到理想的分数。

个人支招：分析考试失利原因，最直接的办法就是分析这次考试的试卷，将试卷中出现的问题进行分类，是粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关，还是时间不够、过程不完整、能力不及等等。经过认真地分析，就会发现自己的真正弱项，找出考试失利的原因，对症下药，才能够赢得下一次的提升。

制定个性计划是关键

“亡羊补牢，未为晚也”。调整好心态、分析自身失利原因后，最关键的就是要根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，迎接下一次的考试。吴同学在期中考试失利后，来到名思教育，教育咨询师通过全面测评，并根据他的情况，给他制定了一套个性化学习方案。

个人支招：制定计划要掌握三个方面的原则：一是要根据自身情况，量身定做；二是制定计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。又要有远期的目标，让自己看到希望，增强动力；三是要严格按照制定的计划高效学习，不要轻易打乱计划。

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面对期中考失利，该如何面对，又该如何走出困境，迎接下一次考试，名思教育精英团队为你排忧解难，轻松“五步”，搞定期末考、中高考！

第一步：调整心态

帮助孩子正视成绩和名次，及时调整考试后的心态，解除压力，以积极的态度迎接下一次考试！

第二步：剖析原因

深度剖析月考考失利的原因，是存在学科漏洞？还是基础掌握不牢，临场发挥不佳？

第三步：改善方法

分析、总结平时的学习态度、学习方法，找出问题，培养良好的学习态度，掌握高效的学习方法。

第四步：制定计划

通过剖析月考，找出原因，对症下药，帮助孩子制定个性化学习方案和行之有效的学习计划，备战期末、中高考！

本人喜欢与孩子家长交流，希望可以帮助到各位家长，解决家长困惑，有问题可以电话咨询，联系方式13739140269（侯老师）