南通市三中游泳馆开展“我游泳、我快乐”的游泳比赛

雨夜听风

来源：城市日历





　　游泳是一项全身运动，可以增强心肺功能、 增强抵抗力，还可以减肥、健美形体。昨天，一场主题为“我游泳、我快乐”的游泳比赛在崭新的市三中游泳馆拉开了帷幕。
　　倪老师是一位退休教师，今年已经73岁了。倪老师年轻时就喜欢游泳，退休后时间宽裕，他几乎每天都参加游泳锻炼。倪老师说，自从坚持游泳锻炼后，他连小感冒都难得生一回。
　　长期坚持游泳锻炼，心脏收缩会变得更加有力，每搏输出血量增加，血管壁厚度增加、弹性加大。这次比赛，共有来自各行各业的100多名游泳爱好者参加，大伙说除了强身健体，在游泳锻炼中，还可以结交朋友，交流技艺。