二十一种早饭做法。。。好辛苦整理出来的。。。看了要加分哦（有图）

尝天下美食

. u! i6 @) q* \5 D5 P7 H二十一种早饭做法。。。好辛苦整理出来的。。。看了要加分哦（有图），本人也是无意中在网上看到的，考虑到很多网友也喜欢在家做早饭，所以就发来供大家欣赏、学习，每个楼层都会发一种早饭的做法，如果大家对此有什么意见或者建议，或者是比较喜欢哪个楼层的早饭做法，可以跟帖回复，也可以点击每个楼层的左下角的“点评”，说出自己的看法，希望大家多多指点哦！

一.皮蛋瘦肉粥   
材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。   调料：盐。
做法：
6 p7 k8 R' [: i, w/ R１．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。
２．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
３．取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝，最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就可以了。

尝天下美食

海鲜云吞面  
  ^7 b! {! Z" L: V) X! X9 C
材料：方便面（用龙须面最好，家里正好有方便面我就用了），馄饨（自己包也好，买现成也好），大虾，油菜，高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜，香菇，香葱，海米。
) E* R4 p9 J* K- X: I' v% s
调料：盐，鸡粉，胡椒粉，香油。
做法：
7 p- N* J/ s( _2 W) c+ N1.将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。
2.材料都准备好后，取来汤锅，放入适量清水，烧开，然后下入面条和馄饨，煮熟后捞出，我用的是方便面，稍煮一下就可以先捞出了，由于现在是夏天，所以煮好的面条可以过下水。
3.如果有高汤的话，味道会更好，现在也就可以另起锅烧开高汤了，如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了，烧开后放入虾仁，再加入香菇，海米，紫菜，油菜，再加入胡椒粉，盐，鸡粉，香油调味，最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可
1 l# s9 |% ^/ L5 C! p! Y! K

尝天下美食

三.肉末旋饼

材料：开水面团1份（后附开水面团做法）   
内馅：肉馅，葱花，椒盐，（还可以放入少量虾皮）。
7 V+ C0 \. G* Q/ }0 a
做法：
1.将肉馅，葱花，椒盐搅拌均匀；将开水面团揉匀，搓成长条。
2.将搓好的长条分成若干小份，擀成圆形的面皮，用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上，卷起。
3.卷成长条状后再卷成蜗牛状，稍压扁，轻轻地擀一擀，这样一个肉末旋饼就做好了。
4.依次做好所有的小饼，放入平底锅中煎熟即可，也可以用炉温200度的烤箱烤熟。
4 Z- z; Q- n( ]' R
( f! l& x3 Z( u/ \开水面团做法：
. C8 G% o+ K* p9 `; ]: p# I  w材料：中筋面粉300克，沸水150克，冷水60克。
1.将面粉过筛后，在面粉中倒入沸水，用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。
9 X; U7 O" \! ^: F1 f9 m% t4 q2.用手搓揉。
3.再酌量加入冷水。
4.将冷水完全揉进面团。
) v6 P- O) [3 \7 y9 X# F& p4 n2 |5.醒面后，面团的光滑度有明显变化，这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。

- I8 u" A: \) Y. F+ U* h/ p

尝天下美食

四.美味卷饼

  j* \+ d2 f" G6 R; m材料：春饼，酱肉，黄瓜，葱白。   
* A: P& V/ |4 }, ?6 ^( L, N调料：甜面酱，辣椒酱。
做法：
& N5 ~$ Y6 s+ F: J" t+ O1.将黄瓜洗净，切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。
0 G# q$ r* h: ^2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
4 Y* l* `6 E. v7 z  E
5 ?7 F! z0 U& W" k% C6 m, h; C

尝天下美食

五.家常蛋饼
0 R, `+ d& M! o+ f0 V
材料：中筋面粉300克    冷水450毫升  淀粉1大匙   盐.少许    色拉油2大匙    鸡蛋1个    葱末少许
做法：
1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。
2.平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。
6 a, h4 m  Q% a0 a6 z/ A, S+ \3.卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。


: r) m7 |8 z% p

尝天下美食

六.番茄火腿蛋卷
7 T2 r: P/ q# D  p' B) ~
7 ~& D8 \  V8 D5 I; e6 l: q! J, R材料：  鸡蛋..3个、番茄..半个或1/4个、洋葱.1/4个、火腿......1片、盐、胡椒粉......各少许（可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。）
做法：
( f+ g1 v2 ~0 w! j2 V  h' a) f3 z1 L1.准备好材料，都很普通常见。  
2.鸡蛋打入碗中，2~3个。  
% Q) r" L, K- {3 D3.西红柿 洋葱 火腿切成丁。
4.取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。
5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。 这时可以倒入蛋液。
6.待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可.

( a& `2 v2 F' z2 g$ s8 |! |

: N3 z  M5 B* X- N' A  k

尝天下美食

七.香菇鸡肉粥
$ r, N1 z! [4 b
4 @0 G& r5 k, I5 f* x% i材料:大米..半杯,香菇..2朵,鸡胸肉..半块(鸡腿肉也可以) ,玉米粒..适量,胡萝卜..一小块, 盐......1匙
$ m9 ?2 \! l# ]& {9 J; V' u! w. {1 W做法：
1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。
2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。
3.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。
3 \3 a% N; x+ _& Y4.等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉，这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。
5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合。
4 l+ w% I: B5 \

尝天下美食

七.香菇鸡肉粥

材料:大米..半杯,香菇..2朵,鸡胸肉..半块(鸡腿肉也可以) ,玉米粒..适量,胡萝卜..一小块, 盐......1匙
做法：
. [& T5 |5 \7 ]+ _3 o6 X( m1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。
& U& ?$ N6 N6 R! W2 C$ U2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。
0 a5 N* k" ^" T. r3.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。
$ a0 y7 J. T( v9 O4 i6 O4.等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉，这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。
5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合。

6 j6 p* [" h7 y, ?* Y
) V5 e* ?( N* A6 i  c  _

尝天下美食

九.火腿卷蔬菜

材料：火腿......4片  胡萝卜......35克  圆白菜......35克  洋葱......35克   
芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克  奶酪片或奶酪丝......适量  盐、白胡椒粉......适量
/ h" W1 B. t$ l0 P做法：
1.需要的材料和准备工作： 火腿切片，蔬菜切粗丝，奶酪片折叠一下再切成条。
2.处理蔬菜丝： 将除了洋葱之外的蔬菜汆水，加入两勺盐在滚水中，取出沥干水。放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌。
3.做火腿卷（如图）： 将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，再放上奶酪条顺势卷起，并用牙签固定。 做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热，至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热，喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的，只需将火腿卷并排放入烤箱，再在上面均匀的撒上奶酪丝，放入预热200度的烤箱，烘烤约六分钟，直至奶酪融化成金黄色即可。

' p& a$ h% ]- C8 ~! @. l) Z

( I( l8 {6 W2 k( S- ]

尝天下美食

十.虾排三明治  
9 s% @3 q  q2 @' U4 M
材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。   
- o/ `. `4 N! O调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
( i# b* `' X1 y' {( H! B0 a做法：
1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放哦~
2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。
3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。
) r$ T) Z6 c1 P* G4.将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。
& u& `' n# u3 K# e5.后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。

2 U7 f. G3 E# W

尝天下美食

十一.法式吐司  

材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。
做法：
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。

9 T5 y9 v$ f- c: g  R4 ]7 R
. q& W  f) Z! F5 j/ f: K& b+ z
, ]8 }0 }$ L0 {% C3 q

尝天下美食

十二.水果燕麦牛奶
- `4 q( s. [8 z% O. M0 b9 w
- f, S% O* R+ }( [材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
0 @- {- J6 d  G+ i# J5 L% O' c4 T做法：
1 [! x& ^) i% j9 z/ P$ J1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
( Y. W- V# [4 a/ K+ r7 m: C2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
! Y- q1 q, a! K& M
6 M2 p2 k2 q+ B! E

* q1 `! A8 G1 V

尝天下美食

十三.土豆沙拉三明治

材料： 黑米吐司......5片  土豆......1个  鸡蛋......1个 苹果......半个或1个   沙拉酱......适量  盐、白胡椒粉......少许
做法：
1.土豆洗净，去皮切厚片，土豆片用水洗净一下，再取来小汤锅，注入适量清水，放入土豆片和洗净的鸡蛋，把两样一起煮熟。
; N/ E) w7 B+ D# I9 g1 @2.苹果洗净去皮，切大块，浸泡在淡盐水中，以防变色，呆会土豆煮好后再一起切碎。
: _% d" z' `% d% w3 \3.土豆煮好后取出切小丁，苹果也切小丁，水煮蛋切碎，一起放入容器，再加入沙拉酱搅拌均匀。
4.黑米吐司切成任意形状，或者用你做饼干的小模具压成各种形状。
5.把处理好的面包片烤一下，用烤箱或用平底锅不放油烘烤一下都可以。这步最好别省略~
- A) v. r+ z6 p6.把土豆沙拉夹入吐司即可。这类三明治很适合聚餐时制作，不管是年轻朋友聚会，还是讨好小朋友，都很适用。

* D, r% C/ g2 [

3 u5 @1 m) M6 v2 u& n8 t+ p' _

尝天下美食

十四.蓝带猪排
4 Z1 O+ _% ^" A! Q+ o$ k
' ]. f! @8 {4 b* c, a材料：猪里脊肉......一块  起司......2片  火腿......2片  鸡蛋......1个  面粉......少许  面包屑......少许  盐、胡椒粉......各适量
/ N* C# K. q% S0 [做法:
6 n: M, D% |* ^! h7 y- q5 e7 ~9 Z1.准备一块里脊肉，或用现成的里脊肉片，准备的肉片不宜太小。
2.把整块里脊肉片片成两片，最好薄一点。
3.然后用肉锤轻轻敲打，是肉片变薄变大，敲打的时候垫上保鲜膜。
9 C9 p* B! M9 r/ F4 p4.将敲打好的肉片放入大盘，加入少许盐和胡椒粉腌制一会。
5.趁这个时候准备一些面粉。                  
6.一份面包屑。
+ }/ @1 o" O/ {0 S. `- A) T% x7.一份蛋液。
  g' q" z  N/ u. r8.将肉片铺平，现在上面铺一层火腿。                    
9.在一层起司片。

: w# }4 h9 O* e1 Q6 \' e( v

尝天下美食

十五.蔬菜浓汤  
4 H6 \" |7 G7 s" z* B3 g2 r' N9 }* E
材料： 西红柿、 胡萝卜、 洋葱、 芹菜、 大蒜1瓣、高汤 （用鸡汤就行，现在天冷了，熬汤的机会越来越多，若手头上没有现成的高汤用，可以用个汤宝代替。）、盐少许、胡椒粉少许、鲜奶油  （也可以用牛奶代替）
% {2 h4 I7 j- K5 h1 U3 l做法：
0 t9 d( y: L6 n0 r: e- W1.把这些蔬菜洗净，切成小块，大蒜不用切。
! [& ?3 T4 O1 N) l* A2.取一个小汤锅，放到火上，不用加油，烧热后倒入所有蔬菜和大蒜，把这些材料炒软，然后加入清水或高汤盖满这些材料。
3.如果你加的是清水，可以扔一小块汤宝进去～用小火慢慢煮，煮到所有材料软烂再关火。
4.煮好的汤放到一边晾一下，然后再倒进搅拌机，将食物打碎。
; `7 u- X* ~2 T' I5.跟做其它浓汤一样，打过的浓汤还要再倒回锅中，开火继续煮，加盐和胡椒粉调料，最后加入鲜奶油即成，食谱书上常说：“久炖再搅打、再回锅炖，是浓汤鲜香的法门。”你也亲手验证一下吧。浓汤倒回到锅中煮的时候，要经常搅拌，以免浓汤溅出来烫到自己~
6.选个咖啡杯，盛入浓汤，用欧芹碎（超市有卖，比如新世界超市，家乐福）点缀一下，你说浪漫能有多难，这一杯简简单单的浓汤就可以带给你们不少气氛。

尝天下美食

十六.豆腐汉堡排

材料：豆腐..小半块  肉馅...适量  胡萝卜...少许  香菇...1个  姜末..少许  盐...1小匙  料酒..1小匙  生抽..1小匙  淀粉..少许  香油..少许  胡椒粉.少许  面粉、蛋液、面包糠.适量
( {1 m1 c7 L. X4 V$ m做法：
9 l* l# ~9 m+ z. X/ a; K1.豆腐整个放入开水锅中，焯烫一下取出，放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可以用小的过滤网过滤去多余的水分，然后加少许的盐和胡椒粉调味，放在一边备用。                             2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。
3.肉馅放入容器，加入少许的姜末，盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，搅打上劲，再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎，再加入一点淀粉，搅拌均匀即可。如果你加的肉馅比较多，豆腐比较少，可以加个鸡蛋到肉馅里。如果你担心把握不好放调料的量，可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。
1 x/ c! H' v# c) w7 U; }2 j4.把做好的豆腐馅分成若干份，做成若干个小饼，形状大小都随意，最好跟你选的面包大小匹配，然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠，下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。 煎的时候小火，这样才能使外皮慢慢上色，食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟，不会一入锅就糊掉，而里面却还没来得及加热。
, b% n6 _! a2 f# e/ k. X

尝天下美食

十七.圆白菜煎饼

面皮需要的材料：  中筋面粉.300克  沸水..150克  冷水.60克  （用的是开水面团）   
内馅需要的材料：  圆白菜..300克  虾皮.30克  葱..小半根  白芝麻...适量  盐 少许  白胡椒粉.少许  香油..少许
做法：
1.圆白菜洗净，切丝；葱洗净切末备用。
2.锅内加入少许油，烧热后倒入葱末，炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝，炒至菜丝变软，加入盐、白胡椒粉、香油调味，拌炒均匀后关火，馅料就做好了。
3.面粉过筛，一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状，然后用手搓揉，这时再酌量加入冷水，将冷水完全揉进面团，揉好的面团放在一边醒15分钟左右。
4.将面团分成若干份小面团，用擀面杖将小面团擀成圆片，包入炒好的馅料，压扁成饼状，用刷子在小饼表面刷一层清水，再蘸一层白芝麻，依次做好所有的小饼。
6 v6 Q& W; j1 U5.最后用平底锅煎熟就可以了，内馅已经是熟得了，不必煎太久，只要两面都上色，成金黄色就好了。看起来跟馅饼做法差不多，做好后我觉得比馅饼要清淡很多，好吃很多。
9 k9 u2 ^1 Y3 ~7 q  \& D
2 R- u9 ~. z0 r3 o1 D; x, N* r7 a. @

尝天下美食

十八.葱香千层肉饼

材料： 面粉..300-400克  猪肉馅..200克  香葱或大葱..适量   鸡蛋..1个   盐.1小匙  料酒.1小匙  生抽..2小匙  老抽..1小匙  姜末..少许  香油..少许  色拉油..少许  胡椒粉.1小匙
" f# y3 Y; ^+ }做法：
1.葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用。
2 N+ V3 F) g' Q" ]! q/ N4 b) x, R! l2.面粉和成面团揉透揉匀。
- v1 J6 U( b: V; J5 \: L3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。
4.肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。
* _5 X3 X4 l) C6 q3 k5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，按照下图标注黑线的位置划4刀，再按照图片一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。 煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎熟了，把握好火候，就不会出现外皮已经焦黑，但里面还没熟透的现象~ 吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥，再点几滴辣椒油，香油~
8 I, [2 ^1 V) S( @( }

尝天下美食

十九.栗子粥
1 @: {+ l: |4 x
& @0 o) N6 `0 D! c1 v材料：糯米或大米..100克  （也可以大米和糯米都放一些）  栗子.10个  （大约150克左右就行）   糖桂花或者白糖..适量  （不放这些调味也很好喝）
做法：
0 S$ H# i) j8 `& x8 v2 J/ K" M- A1.做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。 如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~
" b8 F# \. Z3 W6 i3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
9 d% }% E1 f/ i: {
) H- y3 c8 S( F  M8 C% Y

尝天下美食

二十.黄金鱿鱼圈

材料：   
鱿鱼圈  （或者鱿鱼，自己切成圈）  面包粉  鸡蛋  生粉或面粉   
: \/ a" @8 F: ^" C* ~) ~6 m3 F, b调料： 盐   胡椒粉  料酒
3 V6 K- q* g. {9 y9 w' b# l做法：
, ~- _8 G5 d+ a1 w5 b" s5 b0 M# w- P1.我们把需要的材料准备好，我用的是现成的鱿鱼圈，把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜，放入容器中。如果你买的是鱿鱼，那要自己处理干净后切成圈，在挑鱿鱼的时候，最好选择身材比较匀称的，这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。 再分别准备三个容器，依次放入打好的鸡蛋液，生粉或面粉，面包粉，这样方便我们下面的操作。
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻，配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~
3.都准备好后，开始制作，在鱿鱼中加入盐，胡椒粉，料酒，略微腌一下，然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来，将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉。
4.依次做好所有的鱿鱼圈，锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈，炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热，那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久，外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~ 炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用，还可以蘸沙拉酱或是椒盐，味道都很好~
; t  H+ h+ z* s% z
3 q# k0 A3 }8 l: I

0 E5 n: Z" v2 g; O

尝天下美食

二十一.香酥红豆饼

: \6 i/ K! ^7 J6 \, z' T7 w. x9 T材料：   
油皮：  低粉.200克（别担心，没有低粉也不要紧，这道点心用普通面粉一样可以制作）   白砂糖..40克  水..100克左右  黄油.40克
油酥： 低粉......120克 色拉油......60克左右 内馅： 红豆......500克 （需要浸泡一个晚上的时间，所以做前要提前浸泡，红豆还可以替换成绿豆，制成清热去火的绿豆饼） 白糖......适量 （还可以加入一些桂花或蜂蜜）
做法：
1.将面粉过筛，分别把两种面和好，放在一边松弛半个小时左右。
: ]5 Q/ E# z$ j) P- a0 t/ R2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅，将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水，开火煮豆子，将红豆煮至酥烂，没有汤汁了，就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚，所以非常好熟，煮不了多久豆子就会裂开，达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖，并用勺子不断的搅拌，碾压，不要全部捣烂，保留一些豆子，这样吃起来口感最好。这样红豆馅就算做好了。
3.下面做油皮包油酥，也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮，油酥分别搓成长条，并分成10段。
4.取一块油皮，擀平，包入油酥，封口捏紧，避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。
7 _! ~1 f& V; }2 C6 x3 T, M0 q5.用手掌将面团压平，再用擀面杖擀成长条状，再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。
6.再用手掌压平，擀成长条，再卷起，再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。
7.最后包入红豆馅，做成小饼的形状。
* G+ `, k1 u5 l& |8.在小饼表面刷蛋黄水2次，放入预热200度的烤箱，烤约20-30分钟，表面呈金黄色即可
; J. c$ K  Z3 g& B* j
) o) q/ s; {, s0 p  b! {# W8 R& C

( x# h( n$ z# t6 \4 R2 V
' X- C/ u* b8 }7 \

三皮三皮