刘勇老师执教陈家沟太极拳总馆纪实之(结业总结)

雀地龙

刘勇老师执教陈家沟太极拳总馆纪实之(结业总结)
2012年第四期提高班纪实之三 ------完满结业
    第四期提高班完成了预定课程，于6月29号圆满结束。
    主教练刘勇老师水平高，理论好，教的细，教的深，极平和，很受学员们的爱戴。公司办公室主任陈媛媛是这样评价的“二期提高班笑声多，三期提高班练得多，四期提高班掌声多！”四期课堂上经常传出掌声，说明大家对刘老师的授拳水平给予了很高的认同和享受。刘勇老师还是至少五位新学员的“启蒙老师“，他们第一次接触新架一路，就能得到如此高水平老师的”言传口授“，今后定会受益无穷的。
       刘勇老师87年开始学练太极拳，25年来一直孜孜不倦的追求着。陈正雷大师说得好：一个人30年努力做一件事情，一定会成功的。刘老师对太极拳从懵懂到酷爱再到深入研究；从习拳到健身再到追求功夫。从规范拳架到钻研理论再到拜师深造；从个体玩味到教授大众再到传承国宝。他付出许多，放弃许多，也得到了许多。正如他的师父陈正雷大师所倡导的-------弘扬太极，造福人类。用刘勇老师自己的话讲:他练就了太极，太极也练就了他。太极拳给了他健康，给了他智慧；给了他为人处世的方法，给了他美好生活和未来。太极拳是他的生命，他用生命呵护太极拳。于是便有了勤学苦练，博览群书，追求真谛， 独具匠心 。才演绎出他那规范的拳架，精彩的套路，渊博的理论，深厚的功夫。他上课教拳就能独辟蹊径，独树一帜，独领风范。  
        刘勇老师教拳有几个显著的特点：一是理论知识讲解具有多样性。刘老师不仅拳论能道的清讲的明，因他具有中医世家的背景， 往往能在讲解拳理的同时，还给拳友讲了不少相关的 中医养生方面的知识。比如冬养夏补。冬天人们活动量减少，过多的进补并非都有益处，羊肉等热量食入过多反而会上火。反之夏季人们出汗多，劳作活动时间长更需进补，多喝排骨汤鸡汤为宜。再如，冬天里练拳不宜练的大汗淋漓， 冷风会伤身。应该练练歇歇，微微出汗或出点小汗就可以了。而夏天练拳过后不宜立即喝冰镇之物， 与体温相差过大会伤及肠胃。诸如此类他附带讲了不少，学员都很受益。 二是教授动作具有拆练的递进性。他在教授套路之前，利用前几节课时把基本的手法、身法、步伐拆开单练。如新架一路六封四闭的胸腰之折叠劲；”小鱼摆尾”的开合之柔劲；掩手肱拳的蹦拳之惊弹劲；退步压肘的错步之按劲。老架二路跃步护心拳之跃步；翻花舞袖之翻身跳；玉女穿梭之进步等等。都让学员前期掌握后再与 套路合整练习， 起到事半功倍的效果。  三是演示套路具有多重的展示性 。刘老师上课不仅仅教学员套路，而且每个动作都演示“三个不同层次”的功夫或练法，让大家观摩分辨学习。即初学者做到动作正确，连贯，打出“长劲”就可以了。有五年、八年拳令的习练者，就要讲究劲路的运行规律，合得住 放得开 ，向“中圈”发展。他还给大家展示新架一路的高水平功夫------惊炸弹抖劲，“小圈运行”，瞬间合瞬间发，发中合合中发。这种把太极拳演绎到极高水平的功夫虽然学员都做不到，但他们能从中看到太极拳“一层深一层，层层妙不同”的境界，明白了今后练拳追求的方向，真的受益匪浅。四是引导学员长功夫要具有渐进性。 他根据拳友们都期望长功夫的心理，把自己练拳的切身体会拿出来分享--------“慢练”太极拳。不但老架一路要慢练，二路、缠丝劲等等都要慢练，就是器械也要慢练 。越慢越好，慢练才能出功夫。 五是体悟体用具有言传口授性。一些名师在著作中常提到，要让徒弟摸腰扶腿，以感悟老师身上劲路的变化。“入门引路须口授”这句话包含两方面的意思，即言传和手授。刘勇老师在剖析典型动作和劲别在实战中的运用时，很乐意让学员“摸”他的腰、背和腿， 为的是给大家启发，让大家体悟。当学员还做不好时，他甚至“摸、扶”着他们，让大伙得到真切地感受。学员们都反映这个月跟刘老师学到了不少新东西,都从内心里非常感谢他。
      欢迎刘勇老师明年再来郑州教拳！