刘勇老师执教陈家沟太极拳总馆纪实之(采访录)

雀地龙

2012年第四期提高班纪实之一
                 -----对高级教练刘勇的采访录

一 请总体谈一谈陈式太极拳新架一路的特点和学习重点.特点:架式宽大，低沉稳重。拳架以“棚捋挤按”四正手的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅；以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跃为辅,运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习.
学习重点:
     1 掌握各种手法、身法、步法的具体要求.
     2 掌握以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠内在运动规律.
     3 套路演练中要求做到快慢相间,刚柔相济,松活弹抖,一动俱动,完整一气.
     4 剖析新架一路典型动作和劲别在推手和实战中的运用.
  
二怎样针对新老学员不同的特点教授新架一路?      按照学习太极拳的五个阶段:会、对、好、妙、绝的要求,新学员主要以学会套路动作为主,掌握新架一路套路的基本动作和运劲要领,为今后继续学习打下基础;老学员要掌握新架一路拳理拳法和松活弹抖,胸腰折叠的变化要求,以及各种细腻手法和身法变化的内在规律,加深对新架一路在提升功力和增强体用结合方面的理解。
  
      三 你怎样把太极拳的体用，技击方法传授给学员?      技击是太极拳和武术的灵魂,而套路和体用方法则是这个灵魂的载体,所以要把套路中每个动作招式的含义和多种变化的运用详细地传授给学员,让学员在反复练习和体会中掌握技击要领,从而达到体用兼备的学习效果.
  
四 你出国教拳,老外喜欢太极拳吗?  国人学拳更应该注意什么?      随着中国经济的不断发展,以太极拳为代表的文化软实力,正以全新的面貌展示在世界人民面前.太极拳受到了各国人民的喜爱,在国外已经成为家喻户晓的健身运动和武术门类.国人学习太极拳,我认为应该通过太极拳来体会其深厚的文化内涵,增强继承民族文化的责任感和拥有优秀民族文化的自豪感,做好宣传、普及、提高、传承工作,为促进全民健身和社会和谐服务.
  
五 这次来总馆任提高班主教练有何感想?      这次来总馆任教,是师父师母对弟子的信任和考验,随着自己在太极拳技术和事业上的不断进步.就更加感激师父师母多年来的培育和教诲,也能更深层次地去解读师父太极功夫的高深莫测,从而坚定自己不断攀登新目标的信心.所以要严格按照师母出国前“要不保留地往下传，并提升自己的教学水平”的指示要求,认真做好教学工作,毫无保留地把自己理解和掌握的太极拳技术,传授给广大的太极拳爱好者.在总馆的这个高平台上,加强学习,尽心尽责,不断提升综合素养,不辜负师父师母的厚望,为弘扬太极贡献自己的微薄之力。

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