各种姿势与颈椎病密切相关

南通中山骨科医院

　　各种姿势与颈椎病密切相关，南通中山骨科医院医生介绍：

$ }$ k7 m! N% t* i　　1、要求头颈固定某一姿势的工作，如显微镜操作、雕刻、刺绣、撰写、计算机操作等工作人员，因长期低头工作，处于曲径状态下，椎间盘压力大大高于正常体位，可加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
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　　2、长期打麻将、看电视尤其使躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。

8 J2 n( q  j( C　　3、如过睡眠体位不良，椎间盘内部受力不均，会影响涵水作用，而且可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。

% ?7 ^7 Z  X% s　　4、卧姿对颈椎健康也有很大的影响。仰卧位最佳，侧卧位姿势次之。伏卧位不可取，这种姿势可破坏颈椎自然曲度。若长期取一侧卧位，使颈椎侧弯，侧方受力失衡，久之亦会损坏健康。因此，对于侧位睡姿，宜提倡常改变侧卧方向为佳。

9 j, H$ x' o  \) q* A1 J& S　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：

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1 ^( p- m$ m- E7 j; U0 p/ z　　健康热线：0513-89069120
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