2010年刘勇老师QQ群回答拳友提问及拳理

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2010年刘勇老师QQ群回答拳友提问及拳理 赵 捷[连云港] 2010-10-18 21:17:26
1、刘老师我怎么越练肩越感觉紧？就是锁骨那儿
答：别的地方松了 就开始感觉肩发紧了，松肩是要和活肩结合起来的。松的目的是为了活，就是通过练拳增加肩关节囊的空间，空间大了也就松活了，松肩是长期的过程 不用太着急。
2、把手臂轮圆了一直甩也可以用来松肩的吧？
答：可以作为辅助练习。
3、打了时候肩扛，怎么办？
答：肩扛是用拙力了。
4、刘老师 一路 有击打动作 做的时候是全程用力还是一直放松又或者拳头打到终点的时候在用力啊？
答：发力用的是速度，到终点自然伸直 着力然后随即松开 回归自然状态。
5、最远处是不是到中指尖？
答：看什么的最远处，拳、 掌 、肘、 肩都是发力的终点，不单指手指。
6、刘老师！练拳的时候，呼吸是怎样跟动作配合的？
答：练拳时呼吸配合动作，而不是动作配合呼吸，以自然呼吸为主。
7、刘老师好，正确的发力怎么做，练习的方法是什么？
答：棚劲是指内气的饱满程度而言的 内气饱满了则周身无出不棚劲，不饱满就是丢。
8、刘老师！发力的时候是不是呼吸要加重一些？
答：发力的时候是呼吸要快和动作一致，正确的发力是速度产生的力量，练习的方法是多练拳，把身体改造的柔顺了 就会提高发力的质量。
9、刘老师，像我这样低层次的，还没有怎么感觉到内气，而要出内气，是不是一定要先在外形上标准，才能牵引出内气？
答：以外形引动内气，所以动作标准很重要。
10、刘勇老师您好：我最近练拳不认真思想不集中，怎么做能入静练好拳呀？
答：减少生活中的杂事就会慢慢静下来。
11、听人说，只要有内在的东西就行了，外形不要紧，看来绝对荒谬的？
答：内在的东西也要通过外形来实现。
12、刘老师，所谓在练拳中去悟，是否指在练拳中去感觉内气，去感觉走劲，去感觉整体等等？
答：悟是理解的意思 理解不同阶段的拳理，练拳中去感觉内气，去感觉走劲，去感觉整体等等。是练出来的 不是悟出来的。
13、刘老师，发力的时候是呼吸要快和动作一致，是把呼出来的气呼出去还是沉到丹田里去？
答：大部分到丹田 一小部分呼出去。
14、刘老师，像我练拳时，练几遍正常速度，25分钟的，最后再练二遍大概6分钟一遍的，这样有弊端吗？
答：什么速度都可以，快而不乱 慢而不散是原则。
15、现在觉得练了没进步,怎么办？
答：不能一直进步 平台现象是练拳过程中不可避免的，量变是质变的积累，上下相随要注意腰裆跨身法的协调配合。
16、什么是太极拳的大圈,中圈,小圈？
答：大圈,中圈,小圈是指内气的和功夫的程度 和动作大小无关。
17、我现在的感觉肩膀很累！是不是过于紧了呢？
答：肩膀很累！是不是过于紧了呢，应该是运动中用力了 不是紧张。
18、怎样才能提高技击水平？
答：在练好拳架的基础上 通过专门学习和训练才能达到。
19、刘老师，我想我先练到一定程度，然后专门到连云港来练摔。
答：欢迎来摔。
20、想练出一点功夫，一定要被摔。
答：功夫和摔有关系 但不是挨摔就能出功夫。
21、我感觉我学拳还是晚了点了，如果再年青10年就更好了。
答：不要抱怨学的晚 勤能补晚。
22、刘老师，先学推手才能练摔吗？
答：先学基本的推手法 慢慢熟悉两个人对抗的特点，和保护方法 然后在进行实战练习 这样比较好。
23、刘老师,,整套老架一路拳，都是先动脚吗?
答：劲起于脚，不一定是先动脚。
24、脚上劲是慢慢传上去吗?
答：要节节贯穿。
25、请问刘老师 脚面有时候发热 像热风吹一样是怎么回事？
答：脚面有时候发热，气到梢节。
26、练拳整劲不断,怎么样才能不断？
答：先练好断劲 然后再去研究整劲和不断。
27、如何理解以身领手与以手领劲？
答：身领手与以手领劲，内与外 和外与内的关系 不矛盾。
28、刘老师,你是国内外太极的传播人,当今太极拳的标准是仁者见仁智者见智,竞技表演.养生.技击三者有时难以统一,你也以传统陈式太极为主,你是怎样处理的?
答：竞技表演.养生.技击三者有时难以统一，只要按照太极拳原理去做 是可以统一的。
29、如何理解以身领手与以手领劲？如何练习以手领劲？
答：向心力和离心力的关系。领劲不是使劲，