简简单单学太极

雀地龙

武学的核心思维在于两个字：【简单】。

这两个字与我国人固有的思维正好形成冲突与对立，导致真实的武学不断的被复杂与高深化。为了满足国人性好玄虚的倾向，诸多派别因而创造很多难以理解的专业术语跟高深说法，倘若不如此，难以引发习练者对于“高妙”的追求与向往。

但这恰恰是中国武学之所以不断败亡的主要原因之一，以后有机会再谈谈这几大原因。

武学功法训练实际上跟打铁一样。打铁师傅掌握了一手夹着铁块（自己），一手拿着重锤（功法）的肢体外形后，就开始以正确的流程（完整训练体系），进行对这铁块的锻造与加工。打铁匠所掌握的肢体外形，除了要能在长时间下更省力外，一切只为引发铁块从”高温加热-》铁-》捶打-》淬火-》捶打-》锻造-》炼铁成钢-》…。掌握的外形必须是简单的，真正的重点绝对不在打铁匠的动作，而在于铁块本身的内部变化，从铁块变成钢材，从一个简单的外形，逐渐打造成打铁师傅要的形态。

打铁匠的外形捶打动作就那些，但铁块内部无时无刻不在变化。打铁匠有高矮胖瘦、有男女老少，所使用的铁锤重量也各有不同。在掌握了基本锻造原则后，每个人就会在不断捶打铁块的过程中，不断找寻对自己更省力、更有渗透力的细微调整，人人各有不同，但所有一切只为：锻造铁块。

这就是武学功法训练的真谛，简单的外形、简单的动作、锤炼不简单的铁块内部，引发材质由铁变钢的进化。

西方武学为何不断的进步？其原因就是他们不断的在肢体外形做简单化、可操作化的研究，设法让打铁匠的动作更简单有效，不断的努力让一切尽量不变的复杂，才能将更多的心力聚焦于铁块本身。

而我中国传统武学正好颠倒，不断的在打铁的外形上做越来越复杂的“添加”，不断的为了让一切看起来更为“高深”，而创造越来越多的术语，导致后患无穷。

当学生遇到讲大白话，将一切体系简单化的教学方式后，一旦遇到有人以复杂的言论做表述时，就立马被复杂玄妙的说法给吸引，认为这么高深的说法才是真正的武学，于是真正重要的事情就被复杂的言论模糊了，开始走向复杂化但却求不得的穷经皓首之路。

长久的岁月之后，毫无用处的知识学了很多，脑袋也逐渐变的玄虚高妙，嘴巴也开始跑起火车，但一切的一切都无法转换成能力，铁块还是铁块，但脑袋却会认为已经锻造成钢。

中国传统武学的未来在于“简单”二字，绝对不是复杂。高深的是在铁块内部，而不在捶打的肢体本身。可惜的是，将捶打动作复杂化的说法，容易造就“名师”，因此人人皆走向这样的死胡同。

拿【调身、调心、调息】这三调来说，可以说的很简单，但也能谈的无限复杂，这就是“名师”与“明师”的差别。如果是“名师”，他会在这里做复杂化说明，谈的非常玄妙高深，让你心向往之，然后花费诸多时间思考跟研究此最不重要的事情。

但如果是“明师”，在简单的说明三调的基本定义后，反而会反过来大白话的告诉你：【三调就是准备动作】。

比如，跳水运动员要跳水之前，会站在跳水板前，双手慢慢上抬，调整呼吸，稳定自己紧张的情绪，脑袋里也安静的模拟做跳水动作的连续动作，并且在心里不断的鼓励自己，以心语来给自己积极成功的心理自我暗示，然后纵身一跳，完美呈现。

体操运动员如此，举重运动员如此，舞蹈演员如此，就连要上台的演讲者在即将上台时也如此，【三调】就是这么简单。

你可以把【三调】的一切复杂化，但也可以用这样人人能懂的大白话跟画面来传递教学，但这样的大白话太简单的，经常抵不过复杂化的说法，经常会被说的很高深的给吸引。

真实的武学，真正的【三调】，就是这么简单。

唯一不简单的是，奥运冠军选手的【三调】跟小学生的【三调】在细节上必然不同，可外形仍然相似。这不同之处就在铁块内部的锻造，并且肢体外形的差异。小学生的【三调】是体会不到奥运冠军之【三调】的，但奥运冠军绝对能理解小学生的【三调】，因为这冠军也是从小学生开始的。

人人都曾是小学生，所谓的【心法】是在从小学生往奥运冠军之路前进时，不断的因人、因时、因地而权变制宜。

【三调】存在于各行各业，各个不同的领域，甚至各个不同的功法。

比如心炁门所传的郑子太极完整训练体系，它属于一整套一以贯之的完整体系，因此【三调】只有一种，但却会随着你的境界不同，而你所调的内涵也有所不同，但原则要领只有这些。

诸罗遁叟所谈的一切就是【三调】的过程，无需单独拎出来谈。

当你预备式一开始，落、沉、松、倒水、吐气、肘、腕、胯、夹脊、心情稳定度、脚底听消息、等火车、等等等，都是【三调】。

三调就是准备动作，三调就是基准八法，三调就是所谈的一切。

当你憋尿很久，飞奔的跑进厕所，第一时间拉开裤子拉链倾泻而出，那一阵的舒坦与放松也是三调。

三调并非预备式启动之初才存在，每一招每一式都在进行着三调，诸罗遁叟不断反复啰嗦的重点，也统统是三调。

一切就是那么大白话，就是完全不用任何专业术语，就是不带任何高深与玄妙。

21世纪的武者有一项重要使命：将老祖宗所传的一切用现代的语言，予以大白话说明，而不是复杂。

这件事很难，因为这逆反习武之人的惯性思维。但必须有人做，心炁门太极院的学友们也请你们如此做，否则一代代继续下去，剩下的只能是不断被编造出来且永远搞不明白的术语。

【简简单单学太极】，将完整训练体系优化成切实可复制的严密体系，将教学方式与说明重新以现代语言来传授，这才是中国传统武学的希望与未来。

请永远记得：

打铁的动作（肢体外形）是简单的，复杂的是铁块内部的变化（人体小宇宙的功体）。只有外形越简单，解说越白话，才能行有余力将一切关注点放在“铁块内部”。

什么是最好的功夫？简简单单过一生就是。当你学会把一切人世间的道理都能简单以对，就会在不知不觉中才华洋溢，平安喜乐。