瑜伽姿势操练平衡

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做过平衡能力测试吧？
　　闭眼，两只手臂体侧平伸，单腿站立，看看你能坚持多长时刻。

　　60秒？40秒？仍是连30秒都不到？
　　按照一般的尺度，1分钟以上者为精采； 30秒~1分钟者为一般；30秒以下者不及格。
　　人体连结平衡的能力是哪里来的呢？在人的颅骨内有一个小而结构十分复杂的内耳，主宰人的平衡能力的是内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结 构。神经中枢恰是年夜内耳的这两个部门获得人在行为时的各种信息，年夜而实时做出纺暌钩，更正可能破损身体平衡的动作，使人体连结平衡的。