你适合操练热瑜伽吗

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　　瑜伽降生在印度。在当地人的不美观念里，在高温炎热的情形中操练瑜伽，对身体是健康的。十多年前，西方人操作现代化的加温设备，重现印度传统瑜伽的高温修习情形，年夜而成长出一门新兴的瑜伽——热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。几年前，热瑜伽传入中国。
　　你是否适合热瑜伽?
　　1、你是否需要减肥？
　　2、你是否感应压力很年夜？
　　3、你是劳神经性头痛？
　　4、你是否胆固醇偏高？
　　5、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病？
　　6、你在周末加入了体育磨炼后，是否会在晚间感应周身很痛？
　　7、你是否失踪眠？
　　8、年夜夫是否曾建议你做一些磨炼？
　　9、你的背部是否痛苦悲伤？
　　10、你是否想提高自己的高尔夫球技？
　　11、你是否缺乏活力？
　　12、你是否很轻易委靡？
　　13、你是否经常外出旅行？
　　14、你是否长时刻坐在电脑前工作？
　　15、你是否有腕关节综合征？
　　16、你的后背、肩部及颈部是否感应酸疼？
　　你只要对其中任何一个问题回覆“是”，热瑜伽就适合你！
　　-------------上海中国瑜伽联盟