运动可预防骨质疏松

南通中山骨科医院

　　运动可预防骨质疏松，南通中山骨科医院医生介绍：

　　物理治疗师说，其实做运动的确能够强化骨质，预防到骨质疏松架。不过，对于老人家来说，由于骨质密度下降，容易骨折，不应该做一些刺激性的高风险运动。反而要选择一些低撞击性的负重运动，例如行路、竞步。

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