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陈正雷入室弟子刘勇老师做客太极家园,回答各种提问,兹录于下

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发表于 2009-5-19 12:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
刘老师做客太极家园(2008-12-10 12:21:52)标签:健身 太极 拳艺 内气 孙鼎 杂谈   
昨晚刘老师来到太极家园QQ群与大家交流,众拳友高兴莫名,整整一个小时倏然而过。刘老师悄然而来,飘然而去,其尤龙乎?!

   刘老师回答了大家的各种提问,兹录于下:

  

   1、潇潇月问:刘老师,听人说太极拳起势时静到极至后再自然而动(大意),这个说法对吗?

      刘老师答:不是静到极,而是静使劲力传到脚下后,再起动。只关注到静,是难以达到起动。

   2、我问:刘老师,您曾跟我们讲过四个阶段,拳架-规律-感觉-功夫,能否就“感觉”具体确指给我们讲一讲?因为,在这里您所指的“感觉",概念和内涵肯定与一般的所谓的感觉是不同的吧 ?

      刘老师答:感觉是指:在掌握规律的前题下,在练习过程当中,出现的舒服饱满的内气感觉 随着这种感觉的不段加强,内气会觉得越来越充赢 这样对太极拳的培根会起到关键作用 培根:是指培养内气和身体的本元

   3、陆兵问:刘老师您好 一不小心就妄动 请问怎样尽可能的改善 谢谢

      刘老师答:妄动是必不可少的一个阶段,在掌握规律后,妄动会越来越小了

   4、我问:135度是指两个腿之间的夹角还是大腿和小腿的夹角?主要 接近此角度不宜固执的吧?是否这样有利分力而放松吗?

      刘老师答:主要是肘和膝窝的角度 多一点和少一点,问题不大,只要你感觉舒服,顺随就好

   5、潇潇月问:刘老师,想提前打通点小周天,可以吗

      刘老师答:不可以 顺其自然

   6、潇潇月问:刘老师,肩胛是不是和胯一样可以用来调节动作的运行的?

      刘老师答:肩胛骨起到支撑的作用,调节运行,还是靠关节

   7、黄志云问:刘老师:记得年头您对我们说:练套路(动作)谁不会?关键要看练什么?象我练了一年,套路尚未练全的来说,应该练什么啊?我不敢问倪老师哎,他认为越简单越好、越单纯越好,不敢有半点自己的臆想在里面,我一直这样坚持,您啊表扬我一下?

     刘老师答:那你应该继续把套路学好,先完成会的阶段。

   8、我问:您有次带我们练棚捋挤按,月练月快。是否关键动得要小?是否直线还是近直线?关键为何? 感觉太奇妙了,那么快那么顺溜

     刘老师答:外面快,接近直线,里面是非常圆滑 是小圈带出来的 太极真奇妙 世界无限好

   9、我问:是小圈带出来的。。。那啥是“小圈”啊?

      刘老师答:小圈你还没有练到,现在说了你也不会明白 等你到小圈,自然就明白 笑就说明你懂了

   10、孙鼎明问:督2脉,怎么样才能通。是不是慢慢向下的

       刘老师答:先向下,后向上,最后达到上下循环

   11、潇潇月问:刘老师,再问个问题不知是否有点离题,人在迎着强大的逆风而行时,会感到风力给动作运行的鼓荡作用,那么太极拳的 “意气风发”之感是不是也是如此之感?如果是的话,那么原动力和关键所在在哪儿呢?  

      刘老师答:逆风而行的时候,是人给风阻力,到内气鼓荡,就是风给你阻力 这时,你就会感到意气风发 风就是自然外在空气的感觉

   12、孙鼎明问:开始腰是疼痛,是不是疼痛慢慢向下走啊,这是一个很慢的过程

       刘老师答:腰疼有很多原因,你首先要弄明白,是什么原因

   13、我说:我提个难点的阿好?

       刘老师答:好啊,越难越好,考老师就要出难题

       我问:刘老师今天来了,下次啥时再来啊?

       刘老师答:再来的时候,就是下次当然,不会太久希望我们这个群,能成为拳友们交流拳艺,促进友谊的纽带

   14、卫萍问:刘老师,走路也能练太极么,如果能,该怎样?

       刘老师答:太极的高级境界,就是打拳象走路 行、走、坐、卧都可以保持太极自然舒松感觉

       卫萍说:我想走路练太极,又担心会引起交通堵塞

       刘老师答:太极也有快的时候,所以不用担心交通堵塞

   15、我问:我有个朋友让我问您:股市啥时探底?您阿能告诉我们啊?

       刘老师答:股市在没有人交易的时候,就是底部 对,白天没有人交易,晚上大家在睡觉,周未大家都外出郊游,这都是底部

   16、潇潇月问:刘老师,关于眼神问题,上次没有吃得很透

       刘老师答:眼随身法,整体而动

   17、孙鼎明问:怎么样才能通督2脉

       刘老师答:气满犊自开

   18、张敏问:请问刘老师何为一手一太极?

      刘老师答:一手一阴阳,所以也叫一手一太极

   19、流年问:代表初学者问个初级问题 现在天气好冷,特别南通这边湿气也重,练拳应该注意环境吗,稍暖和一些,无风的地方,亦或者热身充分,

      刘老师答:零度以下,最好不好室外练,冬天练习,要注意避风,有条件,最好室内练习。冬天没有风,可以在室外多练习

   20、张敏问:懒扎衣姿势右手指肚如何处理

       刘老师答:右手指肚,不要处理,腕部放松下沉,则指肚自然松直。

   21、我问:喜欢太极拳的不少,但很难突破,要注意哪些才有利不断摆脱凡手境地?

       刘老师答:立不凡之心,才能脱凡手之境 决心和不凡之心有区别

   22、云手问:刘老师,我有一次练拳手指发冷是什么原因

       刘老师答:手指发冷,原因很多,有时候气充手指,会有酸麻冷胀的感觉

   23、张敏问:请问刘老师金刚捣锥在哪里要表现出开中有合,合中有开,烦您了

       刘老师答:每个动作都是开合,虚实相互转换的

   24、山水之间问:请问刘老师,练推手,对练拳有哪些益处?

       刘老师答:练拳是一个人的感觉,推手是两个人寻找一个人的感觉 对理解拳理,提高拳艺有帮助, 太极分定步桩和活步桩,推手是综合应用的结果最终达到散手阶段

   25、卫萍问:推手很好玩,是不是不适合我们初学者啊

      刘老师答:推手,也分为初、中、高级阶段 所以初学,也可以练

   

    刘老师还说:练养结合。

                太极要勤学乐练,找到乐趣了,就自然可以坚持下来。

                希望我们这个群,能成为拳友们交流拳艺,促进友谊的纽带

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