由感太极拳推手 连云港

雀地龙

太极拳在技击运用中，有着一套完善的理论指导思想。并通过思想运用到肢体，是一项较复杂的战略战术。通常很多人都普遍知道一些运用常识，可用于实践就行不通。在练拳盘架过程中，有相当一部分不论老架、新架、不同门派的拳种能运转自如，并能按阴阳鱼消长的规律进行演炼，可是在推手或实战中往往不堪一击，不搭手则已，一搭手就滞、就僵，一动就完，动的快完的快。这种现象习练着在无任何作用力下能熟练地掌握不同角度自身的重心平衡，而一但有外力作用习炼者重心平衡就会很快失去。其主要原因：
一 身体改良的不够好，上下不协调顾此失彼，只能空载不能带负荷，一带负荷就散架。
二 身体不灵活，反应老是慢于对方，不知对方其义。
三 搞不懂如何将重心平衡范围缩小在自己可控范围内，圈越大可控范围越难调整。
四 在外力作用下找不到自己的重心平衡，守不住。
    综上所例应加强这些方面的提高，先不求在运用时能控制对方，而是能守住自己，做到不论对方力点落在自己的何处，能轻灵巧妙地闪开，首先保住自身重心平衡才能谈得上进功。在能守的基础上习练听劲、化劲、引进落空、以小博大、以快制慢。
    试分析刘勇老师与英国小伙马克在以下视频中精彩片段的运用，当马克在行进中将双掌击向老师胸部时，已注定失败。因动态平衡在瞬间，本又小与老师，而老师本大技能水平又高，弓马步落地生根，当马克力点落于老师受力面的同时，老师用胸部发了一个点劲。所以在实战中，当你综合能力小于对方时千万不能用这种方法，轻者弹出数步，重者可断臂。又如马克环抱老师腹部，老师在发劲同时已身备五弓，，当听到劲的同时一个快速的旋惯力已击向对方，使对方没有调整的间隙，双脚拔地顺着惯性摔将出去。反之如老师双手环抱马克，马克没有这方面击技能力，会被老师用采劲、按劲轻易地破坏重心而倒地。再看刘勇老师与南京农业大学学生们现场技艺的展示，三个学生擒住老师一只臂膀，当学生们合好后，只见老师臂膀顺逆进退两个回合，学生们的重心平衡全线瓦解，顺着一个向后下方的旋转力全部倒地。
    所以在太极推手击技时，要保持动态运动能受外力阻抗，进退自如并保持自身重心平衡，是一个相当复杂的系统习炼过程。习炼者有条件，应有对手从小到大，从弱到强，从慢到快一点一点地喂劲，使自己在循序渐进的习炼过程中提高重心平衡。这个重心就是中心，也就是丹田。也就是说所有的招势手眼身法步全身的运动，与丹田应形成一个相辅相承的紧密关系。丹田前后，左右运转时重心应成一条直线，使其达到重心的平衡。这就要靠平时不断地刻苦努力，做到无阻力或有阻力同样能保持一动全动，节节惯穿，而不是遇到阻抗之力就僵、就滞、就顶，使全所有的关节服务于重心平衡。通过这样的训练才能知己知彼。要想能功能守还得千锤百炼。所谓四两博千斤其实是千斤力在后。所谓以弱胜强其实就是斗智斗勇。古希腊科学家阿基米德说：“给我一个支点，我能把地球撬起来。”这个支点就是顺其自然随心而欲，出规矩而不逾越规矩功防自如，是习炼者最佳具有爆发力的平衡点，并是对手最易被轻易破坏的重心平衡点。说到破坏对手的平衡点，我想身体与地面的垂直平衡点，是有身体不同角度横向平衡来保证的。就象走钢丝手中的横杠或伞。同理当推手双方搭手时，初习者往往只会开弓马步用僵劲、顶劲、蛮劲去破坏对方纵向平衡，而不知道去破坏对方横向平衡。而经验丰富身经百战的老手能很随意在对手防不胜防时，将对手的重心平衡破坏掉。有很多实例是以破坏横向平衡来达到破坏纵向平衡为目的。如引进落空的同时另一侧向对方加横劲，制造对方横向关节的矛盾，如擒拿、反关节等以小博大熟练快速的运用手法，而对手不使身体受到伤害或护疼而自行放弃平衡。又如用腿控制对方的下盘，制造身体上下矛盾破坏对手的平衡。很多实例用破坏横向平衡来制造纵向的不平衡，达到摧毁对方重心平衡为目，我想这可能就是太极拳的高级境界。
    要想取得成绩，就得认真对照拳理拳法习炼，向身边的老师、拳友请教，用不同的架势可高、可低，步伐可大可小，速度可快可慢，可快慢相间。当架式低速度慢，步伐较大习炼能加强下盘稳健的功夫，使腿部刚劲有力落地生根，行程越长全身上下左右前后所有的行程也应同比放大，这样才能做到全身对应协调，周身一家。当架式高，速度快，步伐小习炼能增强周身灵活、轻盈进退自如、快速流畅的反应能力。多种的习炼方法可根据习炼者在不同场地，不同时间，不同季节，不同身体健康状态自行调节，遵循自然规律水到渠成，量力而行，不可强为。认识改造锤炼自己，使自己更健康更快乐更有品味地活着，不可与自己的身体过意不去，在轻松愉快之中使自己健康动力驱动器运转的更

雀地龙

摸不透才是正确，摸不透那还是感情吗