南通陈氏太极拳青少班开始招生了

雀地龙

太极拳的特点：
中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如“行云流水，连绵不断”。
太极拳是最适合于现代人的养生方式，它具有音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境，在自然放松的运动中，去除疾病，调节精神。

• 青少年学太极拳的好处：
  益智和修性是青少年学习太极拳最有价值的两个方面：通过太极拳的学习有利于陶冶青少年的情操、开发青少年的智力、锻炼和提高青少年的韧性和稳定性，培养健康阳光的思维模式，在繁重的学习压力和复杂的社会环境下，调节身心，避免浮躁，安心学习。
  

• 教学内容：
  国学经典选读
  传统礼仪礼节
  太极放松功
  太极基本功（手形/步形/身形）
  陈氏太极拳老架一路分段式教学
  

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