捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲

雀地龙

太极拳非常讲究合劲，《打手歌》曰：“掤捋挤按须认真，上下相随人难近；任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤；引进落空合即出，沾粘连随不丢顶”。电视剧《太极宗师》中杨玉乾最危险的关头，老师终于把此歌诀吐出，杨玉乾得此密语，遂如常山之蛇，勇猛多变，风卷残云般战胜了对手。这不传之密即是“合”在其中。

劲能时时合住，即算懂劲，可以正确认识体验掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲别，从而能领会各种太极劲，诸如提劲、断劲、透劲、裹劲、拧劲、钻劲等。

掤：掤是太极八法之首,也是太极八法之本。有言道：“搭手即掤,八法相生”。这就是说在运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八种技法的时候,处处离不开掤劲,所以,我们在行拳走架和推手交手时,必须要做到掤劲不丢。拳论讲：“掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻





捋：捋法是向两侧上下的横力,有左捋、右捋、左上捋、右上捋、左下捋、右下捋、左后捋、右后捋。如“单鞭”变“运手”的左上捋,“中盘”的右后下捋,“旋风脚”的先右上捋后左下捋等。

挤：挤走的自下而上而外的螺旋劲,以肘、小臂、腕背联合运用较为全面,因为要走挤劲,又要转腰走螺旋劲,传导到上盘就是肘、小臂、腕背的节节贯穿。如“六封四闭  

按：按是下塌外碾之劲,拳论讲：“按在腰攻”。如“六封四闭”“抱头推山”等势。


采：采是向下向后发力,发力要猝、要脆。



挒：是一种分挒劲,是用突然发力的方法,化开对方的力并乘虚进击对方,故拳论中用了一个“惊”字,“挒要惊



肘：肘在拳法中是短“兵器”,也是重武器,有远不发肘之说。肘的用法很多,如挑肘、采肘、压肘、冲肘、里合肘、迎门肘、拗鸾肘、顺鸾肘、穿心肘等。“肘要冲”,除了挑肘、采肘、压肘、里合肘,其它肘法都要有冲劲,冲就是不能乱摆动,要有直线的冲击力。
靠：靠法是身法的巧妙运用,“靠要崩”,靠劲如山崩,全靠肩背胸

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