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发表于 2008-4-1 10:52
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<div class="tpc_content"><span style="DISPLAY: none;"></span>可问题是怎么才可以获得经常扣球的机会,然后有成就感,接着让很多人很喜欢上排球运动呢?参加工作后,我经常去大学和体育生打排球(一般都是打2传) 很多人都初学的,一打就要按规则来换位,因为比较多人都是技术一般,以下这些情况经常出现以下的情况:1)对方不会<span id="rlt_5" style="CURSOR: pointer; BORDER-BOTTOM: #fa891b 1px solid;">发球</span>,一发就出界,要不就下网,这样一来往往就会造成冷场,2边都没有球打. 2)就算球发好了,接的1传不到位,那么我一般都是传高到4号位了,所以,一般都是4号位的主攻一个人扣球其他人没有什么机会进攻,然后主攻好不容易打到一个球了手,还没有热,还没有好好体会刚才的扣球的动作,却因为出现第一种情况而换位了,造成恶性循环,打击了大家打排球的热情. 接下来对比下专业排球运动员是什么训练的吧(以下都是自己估计的,请指正):专业排球运动应该是按位置来进行训练的吧,也就是说,如果练习2传的,那么就可以不停的给队友传球或者跟着<span id="rlt_8" style="CURSOR: pointer; BORDER-BOTTOM: #fa891b 1px solid;">教练</span>练习基本工,练习主攻的可能也就不是不停的练习扣球吧等等....这样一来才很容易学到技术,取得进步.而我们业余的比赛呢,特别是很多人刚刚学打排球的,就很容易出现我上面提到的那2种情况,没有什么机会提高.如果都没有机会提高了,那么就没有成就感,造成喜欢排球的人越来越少,因为在3大球中,个人认为排球是最难学的.相反地,定位的排球很好的在业余和专业的排球中找到了平衡:因为业余排球的话一来都是要上场开场比赛的,不会要等到6个人对6个人才开始打的,我们在家是来几个就打几个的,可以3个对3个也开场,要不就干脆单挑,这样一来就很容易开展.定位的呢主攻可以不停的有机会扣球,二传也可以不停的传球,就象是人家专业的训练一样不停的可以自己体会自己的扣球动作或者传球动作,这样就无形中提高了自己的水平,要是一开始就打换位的根本没有什么机会锻炼的.可能有很多人会反对这样打,因为打后排的几乎没有什么机会进攻了,我们在那里打是不计较这个的 <br/>很多初学者或者个子不高的就先从后排打起来,先练习发球,垫球等等这样就大家都可以参与了,要是大家都会打就每局再换个主攻,二传.因为在业余比赛中,特别是初学的,不可能各个都会接会扣,这样一来打定位的话每次都会有人进攻,2边来回球也多,比赛就好玩了,等到有了一定的排球技术,再练习换位那是很容易上手的了,这个就相当于我们逆向思维一样,取得了很好的效果.以我自己的排球经历说明吧:小学时候开始打球,因为初学,所以专门站在后排那里练习发球和下手垫球,不要小看发球了,对自己的手腕帮助很大的,我现在能有还算柔和的手腕应该是那时一步步练习出来的,垫球如果不对,就会有朋友来教你怎么样改动作,慢慢的就有了球感了,接下来的日子等个子慢慢高了,技术也有所进步了,就可以打前排了,或者打2传或者打主攻,记得暑假的时候我们一般都会天天在家那里的沙地上打排球的,可能经常打也会进步吧.但是从小学到高中我一直都是打定位的,后来读了大学要比赛才开始打换位的排球的,因为既打过主攻也打过2传,所以在换位比赛的时候,要是打主攻就知道要把球接到什么的高度和位置给2传他才好传,反过来打2传也一样知道该怎么样把球传给主攻他才好扣,而不需要花那么时间去进行空间想象.我想很多海南人打球应该都会和我有同样的经历.<br/></div> |
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