体寒怕冷？长期失眠？快来试一试中药足浴方！

濠滨小银子

进入冬天

不少人开启了睡前泡脚模式

希望能改善手脚冰冷的情况

提高睡眠质量

但是

如果您真的希望通过泡脚

来达到疏通经络、活血化瘀

调和阴阳、扶正祛邪等养生目的

仅用开水可是不够的哦~

快来试一试中药足浴方！

中医认为“脚为精气之根”，脚上有6条主要的经络，分布着几十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。冬季经常泡脚，能够驱寒保暖、防治疾病，对维护健康有很好的作用。

针对体寒怕冷、长期失眠人群，通州区中医院特推出中药足浴方——温经散寒足浴方和安神疏肝足浴方。名中医工作室精心配方，选用优质中草药，为健康护航！

温经散寒足浴方

【成     分】当归、桂枝、生白芍、细辛、甘草、通草、吴茱萸等。

【适用人群】虚寒体质、怕冷、手脚不温的人群。

【注意事项】孕妇禁用，儿童要在家长监护下使用。

安神疏肝足浴方

【成     分】柴胡、生白芍、茯苓、姜半夏、枳实、竹茹、甘草等。

【适用人群】寒热体质均可。

【注意事项】孕妇慎用。

温馨提示

【开具流程】1.门诊挂号；2.医生开具处方；3.缴费；4.中药房取药。

【使用方法】建议煮沸五分钟后兑水，泡足30分钟，至足面微红，微微出汗。

【注意事项】以上两种足浴方，请经医生诊断后开具。

来源：通州区中医院