冬令进补，首选膏方，南通市老年康复医院第八届膏方节进行时

濠滨嘉慧

民间俗话有“三九严冬补一冬，来年四季无病痛”、“冬令进补，来年打虎”等说法，意思就是我们要充分利用冬季这个进补的绝佳季节，通过适当的进补方式把我们的身体基础夯实，来年身体就会不生病或者说少生病。而冬令进补则以膏方为佳。

我院第八届膏方节10月28日开启

一起来看看

南通市老年康复医院

膏方节活动安排

2023年10月28日至2024年1月12日

地址：门诊三楼国医馆

咨询电话：0513-80985766

1.11月6日至12月15日期问，开膏方者免加工费。（注：一人多次开膏方免一次膏方加工费）

2.所有开阿胶者赠送辅料，免固元膏加工费。

3.活动期间开膏方者，膏方加工赠送木糖醇/冰糖/饴糖，免费包装并赠送精美礼品一份。

4.前30名(含）开膏方者，免费配送。

中药膏方的

概念和分类

谈到中药膏方，大家立刻能想到我们平时咳嗽时常用的蜜炼川贝枇杷膏、雪梨膏等，或者是那些一瓶瓶、一袋袋的膏药。这些都是内服的膏药，其实，从严格意义上说膏药分为外用和内服两大类。外用膏方古代称“薄贴”（最早见于唐代孙思邈的《千金翼方》），主要由植物油加中药材熬制而成的胶状物质，摊涂在布、纸等裱褙材料上，供临床烤热软化后直接贴敷患处。在表而言，可散瘀止痛、消肿拔毒、祛腐生肌等，用于跌打损伤、疮疡肿痛；在里而言，可祛风散寒、活血化瘀、化痞祛痰、强筋壮骨等。随着现代制药工艺水平的发展，橡胶膏在临床上应用越来越广泛，传统外用膏几乎已经从医院绝迹。现在临床常见的外用膏药有麝香追风膏、麝香壮骨膏、伤湿止痛膏等。

中药膏方的

适宜人群

患有慢性疾病的人群

如慢性支气管炎、慢性哮喘、肺气肿、冠心病、慢性心功能不全、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性便秘、慢性肾病、肾功能不全、风湿性关节炎、高血压、糖尿病等病情相对稳定的患者。这类疾病往往由于迁延日久，多以虚弱为主，如果通过适当的膏方调理，一方面可以增强患者体质，另一方面也可以达到对疾病的治疗作用，有助于患者尽快康复。

亚健康人群

首先什么是亚健康?人体除了健康状态和疾病状态之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，即“健康与疾病之间的临界状态”称为亚健康状态。世界卫生组织(WHO)和我国先后提出了“亚健康”这个医学新概念。1999年世界卫生组织(WHO)宣告：亚健康是21世纪人类最大的健康敌人。当今社会竞争激烈，这几年新冠疫情的肆虐，人们的生活和工作压力普遍比较大；有些人生活没有规律，长期熬夜，睡眠严重不足；多种原因的精神、体力消耗过多等等都会导致如下表现：精神萎靡，情绪低落，多愁善感，无精打采，腰酸背痛（老百姓形容为三十岁的年纪，七八十岁的腰），不思饮食，头晕眼花，心悸心慌，胸闷不舒，失眠健忘，自汗盗汗等。这些症状都是人体处于亚健康的具体体现。你去医院做健康体检，虽然有些指标处于“边缘状态”，但总的来说各项检查并无大碍，没有明确的指向性疾病提示。但是实际上，机体的脏腑功能已经悄悄地发生了变化，这是导致上述种种症状的根本原因。

老年人、妇女、儿童等特殊人群

人体步入老年，脏腑功能日渐衰退，气血逐渐虚衰；女性由于其特殊的生理原因，一生以血为主，以血为用，大多数女性一生必须经历的经、孕、产、乳四个阶段对其气血的耗散非常大，出现气血亏虚、阴阳失衡。气血充盈的女性，其怀孕，生产，哺乳及每月月经就会很顺利，否则就会出现问题，比如月经不规则，经常性痛经，慢性的盆腔炎症，面色无华，早衰，色斑雀斑，黑眼圈眼袋，更年期综合征等，所以女性膏方养生，历来以‘养血’为先；先天禀赋不足或者后天失养所导致的儿童“五迟五软”病（五迟，指运动迟、出牙迟、长发迟、说话迟、站立迟，发育迟缓为其特征；五软，指脖子软、口腔软、手软、脚软、肌肉软，萎软无力为其主症）、小儿厌食、小儿久咳、儿童反复呼吸道感染、贫血、遗尿等。小儿“脏腑娇嫩、形气未充”，小儿无论在物质基础上还是在生理功能上，都是幼稚和不完善的，无论物质生活条件好坏，这种不健全、不完善都是存在的，尤其是肺、脾、肾常常不足，这是儿童的生理特点决定的。

大病后、术后、产后需要恢复调理人群

大病后、手术后患者一方面由于原有疾病对人体脏腑造成的虚损，另一方面手术创伤耗伤气血，“气随血行”，容易导致气血两虚，津液亏损。这类患者往往由于气血的耗散，而出现气血亏虚、津液不足的临床症状：气短乏力、不思饮食、神疲、心悸、失眠、头晕眼花，伴面色无华甚或萎黄、舌质淡、薄白苔、脉细无力。女性在分娩过程中需要消耗大量气血，生产用力过度，生产创伤，产后哺育，过度操劳等都会导致产后出现虚弱性症状。多表现为头晕眼花、疲乏无力、多汗自汗、失眠少乳、食欲不振等。我国民间素来有“坐月子”传统，意思就是为了让女性在产后能更好的调理身体。多数女性由于本身体质较弱，加上生产的辛劳与消耗，导致产后脏腑功能，尤其是脾胃功能弱，不能及时将食物中的营养精华转化为精微物质而濡养全身，从而产生一系列虚弱症候，甚至会留下一生的隐患。针对上述人群，由有经验的中医师运用中医药基本理论，辨疾病、辨证候，综合考虑患者体质、季节、环境等各项因素的基础上合理组方，进行个性化调理，无疑是不错的选择。

冬令进补的

重要性

经过春、夏、秋三季近一年的消耗，人体脏腑的阴阳气血会有所偏衰，冬季如果能合理进补则可及时补充气血津液，抵御严冬的侵袭，来年还能少生疾病，从而起到事半功倍的养生目的。冬天万物敛藏，一般认为入冬之后，尤其是冬至后，人们应顺应自然界收藏之势，通过中药膏方或食补，合理补充和收藏营养精华，养精蓄锐，使阴精充沛，精气内潜，以润五脏。那么冬至的来历是什么？冬至有什么重要的意义？冬至是咱们数九的第一天，即"一九"的第一天。《二十四节气集解》：“阴极之至，阳气始生。日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。” 冬至这一天，太阳运转到了最靠南边，白天的时间最短，黑夜的时间最长。天地间的阴气最盛，阳气也随之酝酿生发。这也就是我国古代朴素唯物主义哲学所说的：物极必反、盛极而衰、衰极而盛，是一个无限循环的轮回。因此我国传统中医学素有“冬至一阳生”的说法，意思是，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，此时适当的进补最容易吸收，以发挥滋补功效。那么我们在冬季选择膏方调养身体时，哪些人群适宜选用膏方呢？又有哪些地方需要注意或者说需要避免的呢？老年人、小儿、女性等一般人群。如老年人随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是久咳不愈、厌食、生长发育迟缓等体虚的患儿宜于调补。女性适当进补，可使气血充足，气色红润，皮肤光泽。

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来源：南通市老年康复医院

编辑：嘉慧 责编：堡姐 主编：芷儿