【乳腺癌宣传日】关爱乳房健康，一起来学习自我检查小技巧！

濠滨小银子

-世界-

乳腺癌宣传日

关爱乳房健康

每年的10月18日是乳腺癌宣传日。今天，就让我们一起来学习关于乳腺疾病的小知识！

乳腺是女性最重要的器官，是女性美的象征，但是乳腺的多种疾病也常常困扰着我们，特别是乳腺癌，是危害妇女身心健康的主要疾病，发病率呈逐年上升趋势，是目前发病率最高的恶性肿瘤之一。

但是，随着乳腺疾病筛查的普及、治疗理念的改变和全身综合治疗的发展，目前乳腺癌的生存率逐渐提高，死亡率逐渐下降，特别是“早期发现、早期诊断、早期治疗”可以显著提高患者的生存率。

一、乳腺疾病有哪些？

乳腺疾病分为良性疾病和恶性疾病。良性疾病包括哺乳期乳腺炎、非哺乳期乳腺炎、乳腺增生性疾病，乳腺良性肿瘤。恶性疾病通常就是人们所说的乳腺癌。

通过做一系列的检查，包括临床检查、影像学检查（含B超检查、钼靶检查、核磁共振等检查）、乳管镜检查、细胞学检查等，我们可以知道乳腺疾病的良恶性。

二、引起乳腺疾病的原因有哪些？

引起乳腺疾病的原因有很多，它与患者的年龄、家族史、月经状况、饮食习惯、生活习惯、性格与精神因素都有很大关系。《外证医案汇编》曰：“乳症，皆云肝脾郁结，则为癖核；胃气壅滞，则为痈疽。”说明乳腺疾病与情绪和嗜食厚味有关。

所以，我们在平时的生活中要积极治疗月经不调，通过自我减压保持心情舒畅，规律生活及适当运动，减少和避免被动吸烟，养成良好的生活习惯，科学地进行乳房自检等，以减少乳腺的发病率。

三、怎样进行乳腺的检查？

乳腺的检查包括自我检查和临床检查两部分。

临床检查是指医生对来就诊的患者进行病史的采集、对乳腺的检查以及通过影像学、细胞学等一系列的检查最后做出诊断。

自我检查是一种简易、无伤害的乳房保健方法，是发现乳腺疾病的第一步。每一位妇女对自己的乳房变化最了解，对各种异常现象最敏感。自我检查方式的优点在于可由妇女本人选择每月周期最佳时间进行检查，并能进行自我对比的动态观察和追踪。

今天就来科普一下如何进行乳腺的自我检查。

科普小课堂

自我检查的最佳检查时间是月经来潮后的9至11天，此时乳腺处于最稳定状态，容易发现病变。

01

视诊

乳房视诊要在明亮光线下进行，并充分暴露双乳进行两侧对比检查。包括观察乳房是否有皮肤轻度凹陷或水肿，乳头是否有溢液，尤其是血性溢液、乳头是否糜烂、上举或凹陷。

1.外观：检查双乳外形、大小、位置是否对称，有无不正常的突起，皮肤乳头是否凹陷。局限性隆起是浅表肿瘤的表现。

2.皮肤：检查皮肤有无红肿及破溃。一般弥漫性红肿通常为急性炎症表现，肿瘤细胞造成真皮淋巴管回流障碍时会有橘皮样改变。

3.乳头：检查乳头是否对称，有无回缩或方向改变，如肿瘤侵犯可有乳头方向改变，表皮有无糜烂、破溃或湿疹样改变。

02

触诊

左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，将中间3指并拢，以手指指腹轻压乳房。切忌抓捏乳房，这样容易把抓到的乳腺组织误当成肿块。由乳头开始顺时针方向检查，触摸的每一个点都应当用轻、中、重3种压力检查。由内向外检查三至四圈，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右侧，检查乳房内有无肿块，肿块的部位、大小、数目、活动度，边界是否清晰，肿块是否光滑，乳头内有无肿瘤，有无溢液或溢血，溢液量及溢液乳管个数。对于下垂乳房，可一手托起作为衬垫，另手触诊。

珍爱乳房，珍爱生命。如果通过以上检查，发现乳房有异常情况，应及时去医院就诊，以免耽误病情。

专家介绍

杨海霞

主任中医师

擅长外科各种疾病的诊治，在运用中医中药治疗外科疾病方面积累了丰富的临床经验。尤其擅长甲状腺疾病、各种乳房疾病的诊治，在乳腺增生、非哺乳期乳腺炎的诊治及各期乳腺癌的手术、化疗、内分泌等的规范化治疗和中西医结合治疗上积累了丰富的经验。常规开展乳腺肿瘤的微创技术。

来源：通州区中医院