世界视觉日 | 工作不费眼，到底要怎么做啊？

南通第六人民医院

　　每天996、007工作
( I- c0 I6 G0 j5 k2 w　　你累，眼睛比你更累
) `% y1 N! q6 l" T2 e0 u　　下班回到家
　　人歇了
　　眼睛还得继续“加班”
) T4 V4 r- ?7 R& o# H　　每年10月的第二个星期四是世界视觉日(World Sight Day)，今年的主题是“Love Your Eyes at Work”，提醒大家工作时也不要忘记关注用眼健康。
  h" K4 p& I( t5 M　　这些用眼坏习惯，你有吗?
　　01长时间盯着电子屏幕看
' @0 r/ K4 D- i8 l- _　　02摸黑使用电子设备
6 Q/ `6 @0 U5 R. j- K　　03长时间佩戴隐形眼镜
& K$ \. |+ @, v9 E/ Z; T" \　　04滥用眼药水
  }  {$ Z! [2 E" K8 G) \　　05频繁用手揉眼睛
2 H1 X$ O  u0 C0 R　　长期用电子设备的打工人眼睛也更加容易受到伤害Q为什么电子设备对视力有害?
　　电子设备有害蓝光，会对视网膜造成危害，导致黄斑病变，也会影响褪黑素分泌，干扰人体节律。
　　电子屏幕散发过高的温度，破坏泪膜稳定性，导致干眼症的加重。
6 A3 n% s" |! |- I　　工作时长时间凝视电子屏幕，眼睛会减少泪液分泌，加重干眼症状，严重时会导致结膜炎、角膜炎等。
# ]6 _9 O: }; Q, k9 D; T+ L　　除了正确的用眼习惯
, l4 D  F$ m  ^( Z　　工作环境也很重要



0 t% c) {6 `! c% V' z! o2 @8 x6 d


　　看到这里
　　可以闭眼休息20秒了

1 `3 ?& V! y6 B: m9 P9 l- n& a