世界视觉日 | 工作不费眼，到底要怎么做啊？

南通第六人民医院

　　每天996、007工作
4 t! u$ B' l# O　　你累，眼睛比你更累
　　下班回到家
# S; e+ R# u  n! q9 ^8 G　　人歇了
　　眼睛还得继续“加班”
　　每年10月的第二个星期四是世界视觉日(World Sight Day)，今年的主题是“Love Your Eyes at Work”，提醒大家工作时也不要忘记关注用眼健康。
　　这些用眼坏习惯，你有吗?
　　01长时间盯着电子屏幕看
　　02摸黑使用电子设备
　　03长时间佩戴隐形眼镜
: N4 l3 f/ h% Q& |& J; Q　　04滥用眼药水
　　05频繁用手揉眼睛
: p9 m% n- l. s3 [/ p$ F& A( l$ Q. C　　长期用电子设备的打工人眼睛也更加容易受到伤害Q为什么电子设备对视力有害?
　　电子设备有害蓝光，会对视网膜造成危害，导致黄斑病变，也会影响褪黑素分泌，干扰人体节律。
; L' D/ w3 O& O2 f0 @  j　　电子屏幕散发过高的温度，破坏泪膜稳定性，导致干眼症的加重。
/ A, w0 U; }3 _: U9 e( f+ H4 D　　工作时长时间凝视电子屏幕，眼睛会减少泪液分泌，加重干眼症状，严重时会导致结膜炎、角膜炎等。
　　除了正确的用眼习惯
6 `1 n$ A+ s" q1 A8 _　　工作环境也很重要
8 A" [& g9 g6 Y+ y( K8 v4 m



, y" P4 i, m1 v  m7 B

+ L4 H$ N: _' M* r( e/ W$ w　　看到这里
　　可以闭眼休息20秒了
! ?* q2 ]8 _  ~. c