那些年，我们怎样过夏夜

北大荒人

秋分气候

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。

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秋分有三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。

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秋分农事
秋分后，棉吐絮。烟叶黄，正是收获的时节，广大农村进人了秋收、秋耕、秋种的“三秋’大忙阶段。

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“三秋”大忙贵在一个“早”字。及时抢收秋收作物，可免受早霜冻和连阴雨的危害；“秋分不露头，割了喂老牛”，适时早播冬作物，可争取利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年丰产打下基础。“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。

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秋分习俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，是古人对“月神”的一种崇拜活动。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

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送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

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放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也参与。其大者有两米高，小的也有二、三尺。放时还要相互竞争看哪个的放得高。

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粘雀子嘴
每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

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竖鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。

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吃秋菜
在岭南地区，要在秋分吃“秋菜”，“秋菜”是一种野苋菜，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，回家与鱼片一同做成“秋汤”。

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秋分养生
起居运动
秋季要特别重视保养内守之阴气，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉。可常做登山、慢跑、散步、打球等运动。

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秋分药补
秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，茯苓、芡实、莲子等补脾祛湿，可以适当多吃。另外无病就不需要进补，勿过量滥用补品，进补应分清虚实。

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秋分饮食
秋分的"燥"是凉燥，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种如藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘等都是此时调养佐餐的圣品。可适当多吃些辛酸味。

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秋分十大养生食物

秋分养生必吃的十大食物 最受欢迎的十大滋补美食排名

秋分是秋季的第四个节气，曾是传统的“祭月节”，秋分时节，寒凉渐重，空气干燥，饮食要以润燥益气为主，健脾补肝清肺为要，清润甘酸之品不可少，那么秋分最养生的食物有哪些呢？

1、桂花酒、2、鸡蛋、3、汤圆、4、黄鳝、5、莲藕、6、螃蟹、7、秋菜、8、芋头、9、银耳、10、柚子。

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秋分的古诗词
《大观秋分夕月四首》
（隋代）佚名
名稽汉务，歌参唐宗。
往于卿少，乘秋气中。
周天而行，行如妹之崇。
可飞霞佩，下瑠璃宫。

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《晚晴》
（唐）杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。

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《夜喜贺兰三见访》
（唐）贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。

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《中秋对月》
（唐）李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。

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《咏廿四气诗·秋分八月中
【唐】元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？

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《秋分前三日偶成》
（宋）释文珦
秋光几一增，在候已无雷。
显气凝为露，嘉禾秀出胎。
燕衔余暑去，虫唤嫩寒来。
泡影非能久，流光又苦催。

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《秋分後顿凄冷有感》
（宋）陆游
今年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。

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秋分的谚语
1、秋分稻见黄，大风要提防。
2、秋分不起葱，霜降必定空。

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3、淤种秋分，沙种寒。
4、秋分秋分，昼夜平分。

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5、秋分无生田，处署动刀镰。
6、白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。