那些年，我们怎样过夏夜

北大荒人

送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

北大荒人

放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也参与。其大者有两米高，小的也有二、三尺。放时还要相互竞争看哪个的放得高。

北大荒人

粘雀子嘴
每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

北大荒人

竖鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。

北大荒人

吃秋菜
在岭南地区，要在秋分吃“秋菜”，“秋菜”是一种野苋菜，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，回家与鱼片一同做成“秋汤”。

北大荒人

秋分养生
起居运动
秋季要特别重视保养内守之阴气，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉。可常做登山、慢跑、散步、打球等运动。

北大荒人

秋分药补
秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，茯苓、芡实、莲子等补脾祛湿，可以适当多吃。另外无病就不需要进补，勿过量滥用补品，进补应分清虚实。

北大荒人

秋分饮食
秋分的"燥"是凉燥，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种如藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘等都是此时调养佐餐的圣品。可适当多吃些辛酸味。

北大荒人

秋分十大养生食物

秋分养生必吃的十大食物 最受欢迎的十大滋补美食排名

秋分是秋季的第四个节气，曾是传统的“祭月节”，秋分时节，寒凉渐重，空气干燥，饮食要以润燥益气为主，健脾补肝清肺为要，清润甘酸之品不可少，那么秋分最养生的食物有哪些呢？

1、桂花酒、2、鸡蛋、3、汤圆、4、黄鳝、5、莲藕、6、螃蟹、7、秋菜、8、芋头、9、银耳、10、柚子。

北大荒人

秋分的古诗词
《大观秋分夕月四首》
（隋代）佚名
名稽汉务，歌参唐宗。
往于卿少，乘秋气中。
周天而行，行如妹之崇。
可飞霞佩，下瑠璃宫。

北大荒人

《晚晴》
（唐）杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。

北大荒人

《夜喜贺兰三见访》
（唐）贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。

北大荒人

《中秋对月》
（唐）李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。

北大荒人

《咏廿四气诗·秋分八月中
【唐】元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？

北大荒人

《秋分前三日偶成》
（宋）释文珦
秋光几一增，在候已无雷。
显气凝为露，嘉禾秀出胎。
燕衔余暑去，虫唤嫩寒来。
泡影非能久，流光又苦催。

北大荒人

《秋分後顿凄冷有感》
（宋）陆游
今年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。

北大荒人

秋分的谚语
1、秋分稻见黄，大风要提防。
2、秋分不起葱，霜降必定空。

北大荒人

3、淤种秋分，沙种寒。
4、秋分秋分，昼夜平分。

北大荒人

5、秋分无生田，处署动刀镰。
6、白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

北大荒人

7、秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。
8、白露镰刀响，秋分砍高粱。

北大荒人

9、要想棉花卖上价，拾花莫要揪疙瘩。
10、稻黄一月，麦黄一夜。

北大荒人

11、拾时大掺，回来再捡。
12、棉种贮藏要分家，单收单贮不混杂。

北大荒人

13、棉花要摘好，不能满地跑。
14、种麦泥窝窝，来年吃白馍。

北大荒人

15、适时种麦年年收，种得晚了碰年头。
16、大暑旱，处暑寒，过了秋分见寒霜。