得了癫痫还能运动吗？正确锻炼方式看这里

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很多癫痫患者不敢运动，害怕引起癫痫发作。但长期缺乏运动，又会导致身体各项机能下降，不利于疾病治疗和恢复。那么，癫痫患者适合哪些运动？运动时候又该注意什么？首都医科大学附属北京儿童医院功能神经外科主任医师翟锋给出了具体指导。

首先要明确的是，癫痫患者可以而且应该参加低风险的体育活动。这对癫痫患者有正面影响，包括增强自信、增加社会交流和改善身心健康。

低风险运动包括步行、慢跑、瑜伽、乒乓球、网球、篮球、足球、排球、保龄球、高尔夫球、冰壶、舞蹈等。运动强度和时间一定要适量，避免劳累诱发癫痫。

对于中高度风险运动，一般不建议癫痫患者参加。如果因为一些特殊原因不得不参加，应听从专业医师的指导意见。

需要强调的是，癫痫患者不建议进行游泳运动。一方面游泳运动体力消耗较大，水温水情难以控制，这些都可能诱发癫痫；另一方面，游泳过程中一旦癫痫发作，意识丧失和抽搐，都可能会导致溺水窒息。此时无论在游泳馆内，还是在江河湖海里，救援难度都比较大。因此，癫痫患者应尽量不下水游泳。

对于患者和家属等关注的癫痫患者能不能开车问题，翟锋明确指出，在我国癫痫患者不能开车。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，有下列情形之一的不得申请机动车驾驶证：有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的。这其中明确规定了癫痫患者不能申请驾照，也就不能开车。癫痫发作的不可预知和不可控性会导致癫痫患者开车时引发严重的交通事故。试想一下，如果癫痫患者一旦发作意识丧失，驾驶的车辆将完全处于失控状态。为了自己和家人，癫痫患者一定不能开车。

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