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新手减脂餐！懒人食谱！
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准备食材：生菜，生抽，耗油，蒜蓉，辣椒
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. T+ n; H) U |! O做法：
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将生菜洗净
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将生菜焯熟 7 k8 K8 Q2 u7 W$ Z1 [
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调制调味：1勺蒜蓉+2勺生抽+1勺白水+一点点辣椒
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+ p/ T9 a$ U% @将调味汁倒入焯熟的生菜中，并搅拌均匀 2 j. ]0 Z' u* C
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大家赶快学起来，减肥期间吃这个，让我们一起变成大明星！
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发表于 2022-3-7 14:00
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