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新手减脂餐！懒人食谱！
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准备食材：生菜，生抽，耗油，蒜蓉，辣椒
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$ n+ N( j) d1 y; @! U" J2 @6 i做法：
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将生菜洗净 " I/ w4 J8 t- l2 r
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0 {3 U7 K1 Q9 l. E' z将生菜焯熟 1 \7 b6 \' B3 V2 z7 N" B
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调制调味：1勺蒜蓉+2勺生抽+1勺白水+一点点辣椒
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( H( w r- `% `将调味汁倒入焯熟的生菜中，并搅拌均匀 , M. W, a, x: T0 U1 }# d! c
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大家赶快学起来，减肥期间吃这个，让我们一起变成大明星！ 3 n6 o$ c0 E( c1 O! M2 h M0 [
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发表于 2022-3-7 14:00
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