孕妈需要喝妈妈奶粉吗

南通亲子鉴定

对于很多孕妈来说要不要喝妈妈奶粉成为了一个难题。安纽希小编觉得喝妈妈粉还是有必要的，因为一款合格的妈妈粉不仅可以满足孕妈的口腹之欲，还可以高效的补充孕妈在孕期需要的各种营养，所以说喝妈妈粉还是十分有必要的！

在孕期因为生理以及心理上的变化，也因为孕妈与宝宝都需要补充营养，所以说妈妈奶粉可以为日常饮食生活起到一个很好地补充！比如说蛋白质，孕妈对于蛋白质的需求是贯穿整个孕期的，不管是孕早期，孕中期，孕晚期都需要补充蛋白质！宝宝的发育也离不开蛋白质，如果缺少蛋白质则很有可能影响宝宝的脑部发育。根据权威数据显示正常女性每日所需蛋白质为65克，孕早期需要70克，孕中期为85克到了孕晚期则是90克了，大部分孕妈会通过肉蛋奶豆制品这些优质蛋白质的食物来补充，其实妈妈奶粉之中一般也会含有丰富的蛋白质！可以说是对于日常的一个补充！

孕妈对于维生素的需求在孕期会逐渐增大，水果和蔬菜之中含有大量的维生素，也有一些维生素补充剂可以进行补充，在妈妈奶粉之中会突出维生素D以及叶酸的含量。

脂肪，这里推荐孕妈们要注意摄入优质脂肪，在孕期，脂肪摄入量推荐控制在总热量的20%-30%的范围之中，常见的含有健康脂肪的食物为冷水鱼，鱼油，鸡蛋以及坚果等等！

微量元素的摄入会影响妊娠结局,比如微量元素钙、铁、锌、铜含量异常可能导致妊娠期间先兆流产、死胎及胎膜早破等不良妊娠结局的发生。单种微量元素缺乏也会影响婴儿发育，比如缺乏钙会影响宝宝的牙齿和骨骼发育。所以，孕妇应注意摄入足量的微量元素。妈妈奶粉也可以解决这方面的烦恼。

总体来说孕妈其实喝一些妈妈奶粉是有益无害的，但是一定要定量，不要过分地摄入，过分摄入可能会对孕妈与宝宝的健康造成一定的损害！

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