孕期“尴尬事”你经历过几个？现给出化解之法，助你安然度过孕期

南通亲子鉴定

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怀孕是一件高兴事，可是怀孕也给妈妈的身体带来一系列的变化，有时候还会让你非常尴尬，孕妇需要提前了解，然后巧妙地化解它。还要做好身体保健，保证胎儿的健康发育，也是很考验妈妈们的能力的。

孕妇的脾气大，动不动就发火

怀孕以后，很多妈妈就像变了一个人一样，心里总是憋着一团火，见谁都想怼他几句。可是，发完火又觉得自己有点不值得生气。

孕妇情绪不稳定，是因为体内的激素水平变化导致的。孕妇需要保持愉快的心情，才是对胎儿发育最好的状态。我们怎么化解总是生气、发火的情况呢？

虽然，孕妇情绪不稳定有生理方面的原因，但是通过主动控制还是可以改变的。我们应该主动和家人沟通交流，这样家人就会多理解和包容，家庭氛围比较融洽。

另外，情绪转移很重要，孕妇多找一些感兴趣的事情做，比如逛街、听音乐、和朋友聊天、读书、听音乐，都可以排解郁闷的心情，把坏情绪丢掉。

孕初期的妊娠反应严重，呕吐、打嗝让人烦

几乎所有的新生命降临，都是伴随着妈妈的呕吐开始的。一顿美味的饭菜端上来，一家人正要开动，你一下子就干呕起来，也让家人的胃口都没有了。

还有的孕妇会吃一点东西就不断地打嗝，当然，孕妇也不希望这样恶心到大家。家人需要谅解和心疼孕妇，也有一些方法可以帮助你缓解这样的症状。

首先，孕妇的饮食要清淡一点，少吃油腻、刺激性强的食物，我们平时依照孕妇的口味来做饭。

其次，孕妇可以少食多餐，一次不要吃太多，避免饭后呕吐。

还有就是孕妇要少吃一些容易产生气体的食物，避免总是打嗝的尴尬。如果是孕吐特别严重的妈妈，就要去医院，咨询专业的医生进行治疗了。

怀孕以后，总是往厕所里跑

一位粉丝朋友说，她才怀孕三个月，按说胎儿也不算大，可是自己总是有想要小便的感觉。公司开会的一段时间，自己不好意思总是出去，忍得非常辛苦。

孕妇如果有尿意，不要不好意思，应该及时去排尿，憋尿对自己的身体和胎儿都是不好的。怎样化解总是想要尿频的尴尬呢？

白天注意饮水的时候，不要一下子喝太多水，小口、慢慢喝，不要喝太快了。还有就是去厕所就要尽量排空体内的尿液，不要总是跑厕所。

怀孕以后，特别怕热，爱出汗

每一个女人都希望自己做一个精致的女人，怀孕以后有时候就很尴尬，稍微一活动就出了一身汗，形象不好，还有汗味。

孕妇怕热、爱出汗，是因为我们自己身体的营养都给了胎儿，所以自己的身体就比较虚，老人都说这叫“胎热”。还有就是妊娠期，孕妇的新陈代谢比较快，产生的热量也会比较多。

如果孕妇爱出汗，在饮食方面要注意，尽量少吃一些热性比较高的食物。还有就是保持心情愉快，不要心急燥热。夏天尽量少出门，多穿透气性、吸汗效果好的衣服。

分泌物增多，不舒服

女人怀孕以后，因为体内雌激素水平的变化，私处分泌物会明显增多，总是感觉身上有怪怪的气味。

孕妇要特别注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，保持清洁、干爽的状态，心情好，身体也舒服。

肚子越来越大，行动非常不方便

孕晚期是非常难熬的一段时间，如果你还是一名需要工作的孕妇，就更需要很强大的内心和毅力了。孕妇的肚子在孕中期迅速增长，挺着一个大肚子，走路摇摇晃晃，走几步就累得喘气，鞋子掉了自己都穿不上。

孕晚期的孕妇如果可以，就尽量少出门。我们要出门也要提前做好准备，穿着比较舒适的衣服，然后鞋子要舒适、合脚的，最好不要有鞋带子，以免发生危险和意外。

另外，孕妇是弱势群体，不要害怕开口求人，该让别人帮忙的时候，就让别人帮助一下吧。

孕晚期，鞋子都穿不下了

我在怀孕的时候，就买了好几双大码鞋子。孕晚期，孕妇出现小腿、脚部水肿的也有不少。水肿是因为体内血液循环不通畅造成的。我们在晚上睡觉的时候，稍微把下肢抬高一点点，可以促进血液的循环，减轻水肿的症状。

孕妇不容易，但是当妈妈和宝宝见面的那一刻，所有的辛苦都化作了幸福，都是值得的。

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