寒冷的冬天，千万别这样叫孩子起床

南通亲子鉴定

如果要票选冬天

最让家长头疼的事

那“喊娃起床”一定榜上有名

于是

很多家长

在叫娃起床上斗智斗勇

画风也逐渐简单粗暴起来

比如

殊不知

这些“杀伤性叫醒”方式

看似有效

实际危害良多

1

即用惊醒的方式

切断大脑的启动过程

让人立即恢复意识

这种粗暴的方式

会给孩子的健康

带来很多负面影响

2

有研究发现

当孩子在极短时间内猛然清醒

其负责思考与自我控制的大脑皮层区域

因突然进入工作状态极易形成误判

让孩子切换到哭闹、烦躁等生气模式

这就是我们常说的“起床气”

经常”杀伤式叫醒“

孩子会出现下列现象

3

如何在冬天愉快高效地叫醒娃呢？

用对方法很重要

拉开窗帘或者打开灯

明亮的光线会唤醒视觉系统

进而唤醒孩子的大脑

这是最安全自然的唤醒方式

轻抚或挠痒痒

伴以低频的轻唤

“宝宝，天亮啦

再睡一会儿就要起来咯~”

温暖的大手和呼唤

会给孩子一个美好的晨起信号

选一些柔和的音乐

或孩子喜欢听的曲子

调节好适当的音量

通过听觉系统唤醒大脑

早饭的香味会通过

孩子的嗅觉系统

给大脑温柔地传递

“该起来吃饭”的信号

提前一晚告知孩子

明天会在几点钟叫醒

让孩子有一个心理准备

大冬天面对温暖的被窝

别说孩子

大人都不想起床

因此唤孩子起床

更需要父母的耐心和智慧

唤醒孩子是门技术活

除正确的方式之外

一个舒适的睡眠环境

一个良好的作息习惯

都会让孩子醒来后精神充沛

希望每个孩子都有好眠

都能在好梦中笑着醒来

神清气爽地度过每一天