怀孕后，4种食物孕妈早晚坚持吃，或对胎儿的大脑发育有好处

南通亲子鉴定

怀孕后，4种食物孕妈早晚坚持吃，或对胎儿的大脑发育有好处

1.柚子，柚子里面的叶酸含量非常丰富，这种元素对宝宝的神经发育非常重要。所以孕妈在孕期多吃一些柚子，能够很好的帮助孕妈补充叶酸，同时也可以促进宝宝的智力发育。

2.开心果，开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，其中富含丰富的营养物质。怀孕后，孕妈要舍得多吃开心果，不仅能够增强孕妈的免疫力。而且其中所有含的矿物质，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，还有健脑安胎的作用。

3.黄豆芽，黄豆芽是我们平时生活中比较常见的一种食物，怀孕期间，孕妈若不喜欢喝纯牛奶就可以多吃黄豆芽。黄豆芽中含有丰富的蛋白质，可以帮助胎宝宝的细胞分化和器官的构建，还能促进胎儿的智力发育。

4.芹菜，很多减肥中的人都知道芹菜中的热量非常低，而且对于孕酮的分泌非常的有帮助，芹菜当中富含非常丰富的纤维素，孕妈吃了之后不仅不会长胖，而且对于宝宝的脑部发育是非常好的。所以说怀孕后，柚子，开心果，黄豆芽，芹菜这4种食物孕妈早晚坚持吃，或对胎儿的大脑发育有好处。